Спорт

Возможно, раньше вы не видели перед собой преград, но теперь вам стоит кое-что знать. С возрастом организм

Нутрициолог дала советы по похудению к лету. С приближением тепла многие начинают проводить себя в порядок.

Рассказываем, что нужно знать каждому, кто хочет сократить количество углеводов в своей тарелке.

Тренажер для жима платформы ногами популярен в каждом спортивном зале. Однако каждый из нас хоть раз

В свои 67 легендарный актер даст фору парням втрое младше него. За свою актерскую карьеру Джеки Чан снялся

Кето-диета — это программа питания, радикально отличающаяся от большинства диет. Именно поэтому она вызывает

Возвращаемся во времена Союза, когда у качков не было хорошего спортпита Сейчас для желающих набрать

Для каждого найдется свой подход. Можно сказать, что мужчина этим и отличается от юноши — размером живота.

Если с умом взяться за свое питание и тренировки, то похудеть грамотно и привести себя в форму за два

Даже самые лучшие тренировки в какой-то момент перестают работать — рассказываем, как понять, что это

По словам атлета, он никому не советует повторять подобный опыт. «Это будет долгий день», — сказал блогер

Его форме позавидует любой молодой парень. Пол Склар — профессиональный тренер, который и в 50 лет умудряется

Прокачиваем руки по программе атлетов старой школы. Виктор Блуд — российский стронгмен, который обожает

Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов

Если вы давно хотели разобраться в этом, но откладывали — сейчас самое время. Ультрамарафонец, основатель

Ученые определили эталон красоты. Говорить за всех не получится: одних девушек привлекают атлетически

Наш фитнес-директор Дмитрий Путылин продолжает разрушать стереотипы из мира атлетизма, чтобы вы не прожигали

Старинная качковская мудрость гласит: «Пей протеин прям сразу после зала». Насколько хороша эта рекомендация?

Оказывается, для улучшения спортивных показателей на тренировке порой достаточно просто прополоскать рот.

При росте 160 см Ричард Хоторн, атлет по прозвищу Муравей, рассказал, как ему удалось поднять в тяге

Этот комплекс займет всего 12 минут. Тренер по джиу-джитсу, мастер спорта по смешанному боевому единоборству

Разбираемся, чем полезны такие физические нагрузки. Прыжки на скакалке — любимое упражнение многих: они

Разбираемся, перерывы какой длины можно делать между занятиями. Порой спортсмены вынуждены делать перерыв

Проверьте, не совершаете ли такие ошибки вы. Не стоит думать, что работа над собой заканчивается за порогом

Кирилл Сарычев в юности прибавил на 80 килограммов за один год Кирилл Сарычев — один из лучших российских

Вредные советы от нашего фитнес-директора Дмитрия Путылина о том, какими рекомендациями нужно воспользоваться

49-летний актер боится травм, поэтому использует специальный метод. Последний год Дуэйн Джонсон усердно

Обычно мы рассказываем про отдельные упражнения или предлагаем тренировку для определенных групп мышц

Как определить цвет глаз будущего ребенка и может ли меняться цвет глаз с возрастом? Мы учили еще в школе

Первым делом нужно обратиться к врачу, чтобы понять причину боли. А если он разрешит тренировки, то вот