Спорт

Выглядеть подтянуто, стройно и быть в отличной физической форме желают многие. Но, к сожалению, не все

Многие новички уверены в том, что домашние тренировки не позволяют накачать руки, то есть считают посещение

Шпагат – это акробатический элемент. Он бывает продольный, поперечный и провисной. Чтобы сесть на шпагат

Казалось бы, упражнения на пресс входят в любую фитнес-программу. Скручивания, подъемы ног и планки доступны всем.