Зачем во время тренировки полоскать рот сладкими напитками?

Пить при этом их не стоит!

Зачем во время тренировки полоскать рот сладкими напитками?

Для тех, у кого чувствительный желудок или кто не любит есть или пить перед тренировкой, полоскание рта углеводами даст аналогичный эффект. Прополоскав ротовую полость соком или спортивным напитком в течение 5-10 секунд, вы сможете повысить свою выносливость на последующее 30-70 минут интенсивной тренировки. Это также может быть отличной альтернативой употреблению предтренировочных комплексов, содержащих кофеин, для получения энергетического заряда перед тренировкой без нарушения сна!

Мужские Забавы
Зачем во время тренировки полоскать рот сладкими напитками?
Как избавиться от живота: ешьте эти два продукта на завтрак, и вес уйдет
Adblock
detector