Тони Джеффрис вырубал соперников по ходу карьеры, а сейчас учит других.
Тони Джеффрис — бывший боксер, который завоевал бронзовую медаль на Олимпийских играх и оставался непобежденным на ринге до тех пор, пока в 2012 году не оставил спорт из-за травмы. С тех пор Тони работает тренером по боксу и снимает видео для своего канала в YouTube, где делится советами и тактикой ведения боя.
В одном из таких
«Сила удара начинается с ног, — считает Джеффрис. — Если вы будете использовать правильную технику работы ног, это увеличит силу прямого удара правой, вероятно, в два раза».
Обычно в боксе двигаются вперед передней ногой, за которой следует задняя. Однако Джеффрис считает, что в этом случае лучше сначала сделать шаг задней ногой вперед, а затем подключать переднюю, чтобы взять разгон.
«Причина, по которой это так сложно, заключается в том, что я не просто поворачиваю бедра и переношу вес тела в удар. Я также получаю силу от движения всего моего веса перед ударом. С такой силой, плюс переносом веса, плюс полным разгибанием руки, выдохом… Так вы можете нанести самый сильный удар, какой только можете», — уверен Джеффрис.