Итак, вы решили сбросить вес — но знаете ли вы, как быстро вам следует это делать? Скорость, с которой
Ученые выяснили, что в среднем человек врет один-два раза в день: кто-то делает это совсем неумеючи
Эта диета, набирающая все большую популярность, требует солдатской выдержки и дисциплины. Но заслуживает
Измена — свидетельство того, что в отношениях что-то пошло не так. Но доказать ее факт в большинстве
Специалист назвала три фактора, которые могут повлиять на это senivpetro / Freepik В повседневной жизни
Разбираемся, как составить план тренировок с учетом возраста. В молодости многие физические нагрузки
А также давать советы о том, как соблюдать баланс ЗОЖ. freepik.com Роспотребнадзор представил первого
Хотя «пресс делается на кухне», тренировать его тоже надо правильно. Помимо общих рекомендаций — выполнять
Главное подсобное упражнение для жима, которое в любом случае улучшит здоровье плечевого сустава.
Тяжелое заболевание, приводящее к потере памяти и утрате когнитивных способностей, начинается с ряда
Чтобы не въезжать в застой, а прогрессировать на одном наборе упражнений, вам необходимо варьировать
Попросите партнера или партнершу сделать всего одно движение — и вы поймете, почему ей или ему нужно
Разбираемся, как составить правильный рацион. unsplash.com По рекомендациям нутрициологов, суточная норма
Это не самый верный способ узнать о своих успехах. Колебания веса – это нормально, и это не всегда под вашим
Можно с осторожностью вспомнить жертв Бухенвальда, которых заставляли ежедневно работать на каменоломнях
Все слышали про крепатуру и молочную кислоту: буквально пара слов об этом феномене, лимитирующем нагрузку.
Вам нужно просто пошире раскрыть глаза. freepik.com Нарушения сна могут вызвать различные заболевания
Это замечательное упражнение заменяет собой целый тренировочный комплекс. Это упражнение понравится тем
Внимательно осматривайте себя, когда приходите домой. unsplash.com Летом прогулки на природе опасны
Похоже, мы многого не знаем о способностях нашего организма. freepik.com Вы замечали, что с какими-то
Тренироваться по ночам могут лишь самые-самые мотивированные спортсмены, у которых в жизни нет ничего
Меньше сладкого, больше отжиманий и занятий любой активностью в свободное время. И еще 7 реальных способов
Разбираемся в правильной технике простого упражнения. Пришло время заново познакомиться с этим движением
Разбираемся, где правда, а где мифы. Миф: Медленные углеводы — полезные для здоровья, а быстрые — наоборот.
Необычное упражнение может заметно улучшить результаты. Прежде чем научиться ходить, человек ползает.
Врачи однозначно против такого лечения. freepik.com Народные способы лечения ячменя не всегда эффективны
Эти 9 рекомендаций помогут вам подкорректировать образ жизни, чтобы и после 50 лет быть сильным и бодрым.
Ритмы большого города диктуют нам слишком много, и порой не хватает времени на полноценный 8-часовой сон.
Правда ли, что интеллект мешает счастливой жизни? Если вы считаете, что люди с высоким IQ — счастливцы
Отдых за городом может закончиться сорванной спиной, больными суставами и барахлящим сердцем.