Почему не стоит взвешиваться во время диеты?

Это не самый верный способ узнать о своих успехах.

Почему не стоит взвешиваться во время диеты?

Колебания веса – это нормально, и это не всегда под вашим контролем. В зависимости от вашего потребления макроэлементов, тренировок, стресса, сна и гормонов задержка воды может вызвать резкие колебания веса вашего тела. Не говоря уже о том, что если вы одновременно набираете мышечную массу и теряете жир, весы не сдвинутся с места, даже если ваши штаны будут сидеть свободнее. Поэтому вместо того, чтобы расстраиваться из-за цифры на весах, оценивайте свой прогресс еще и другими способами.

Мужские Забавы
Почему не стоит взвешиваться во время диеты?
Как дожить до 100 лет: ученые уверяют, что поможет пицца на тонком тесте и зубная щетка
Adblock
detector