При этом у женщин, по словам ученых, аппетит никак не менялся в зависимости от погоды. unsplash.
Существует миф о том, что столбняк передается через ржавый гвоздь. Отвечаем на вопрос — так ли это на самом деле.
Опытный тренер показал короткую, но высокоинтенсивную тренировку, которая поможет увеличить прирост мышечной массы.
С онкологией простаты сталкивается каждый восьмой мужчина. Ранняя диагностика увеличивает шансы на выздоровление.
Одна из самых распространенных ошибок при кашле — прием препаратов для разжижения мокроты. У людей с появлением
Все, что нужно знать об этих модных добавках к воде. Если тренировка не вымотала вас до предела, то выбор
Обойдите базовые ошибки новичков в мире правильного питания. Бывший футболист, фитнес-модель и участник
Однако не все специалисты уверены, что она работает. Бодифлекс — экспериментальная система похудения
Вам не нужен инвентарь, достаточно найти на улице дерево. Летом многие любят тренироваться на улице.
Слезы приносят много пользы для психики человека, что подтверждается научными работами. Freepik Стресс
Рассказываем, почему у вашего друга может быть более «быстрый» метаболизм, чем у вас. unsplash.
Исследователи проверяли связь лишнего веса с характеристиками личности. Научная работа включала данные
Особенно помогает тем, кто живет в квартире на солнечной стороне. freepik.com Вы, наверняка, замечали
Что предпочесть? Старый добрый гребной тренажер или свежий модный аэробайк? Оба хороши и жиросжигающи
Один из важных признаков. При наращивании мышц вы набираете немного жира, это часть процесса набора мышечной массы.
Речь идет не столько о правильном выполнении упражнений, а о том, что опасность получения травмы в некоторых
5 минут, 5 упражнений и сразу 9 задействованных групп мышц. Процесс сжигания жира начинается лишь через 30-40
Мы знаем, что организм во время диеты может понять, что его владелец хочет похудеть, и тогда неведомые
Вынужденный перерыв в тренировке не означает, что вам придётся начинать всё заново – мышечная память
Независимо от того, новичок вы, опытный атлет или восстанавливаетесь после травмы, тренировка с резинкой
Самые опасные привычки — это те, которые нельзя назвать вредными. freepik.com Если вы регулярно добавляете
Также специалист назвал диагнозы, при которых физические нагрузки с утяжелителями могут вызвать обострение
Одна из причин. unsplash.com Нанесение солнцезащитного крема — один из лучших способов не дать возрасту
Иногда мы начинаем очень сильно бояться заболеть раком, и первым делом задумываемся об изменении рациона.
Методика, захватившая американские фитнес-порталы, становится все популярнее. Почему именно запуска и какое
Такие тренировки помогут вам экономить не только силы, но и время. Работа ученых Национального института
Вы можете считать самого себя самой приятной компанией, но последствия вряд ли вас обрадуют.
А вы рискнете? «Алмазный кулак» — сложное упражнение шаолиньской школы цигун, которое помогает укрепить
Вовремя распознав инфаркт миокарда, вы сохраните жизнь — себе или близкому человеку. Freepik Когда речь
Ежедневный дефицит потребляемых калорий — только половина успеха. Профессиональный бодибилдер и фитнес-тренер