Здоровье
0242
Как распознать диабет по лицу?
Присмотритесь к этим симптомам. freepik.com О диабете вас может предупредить сеточка мелких морщин, неожиданно
Мужские Забавы
Спорт
0258
Почему нельзя делать много повторений в становой тяге?
Это может быть опасно для здоровья. Если вы хотите выполнять становую тягу с минимальным риском получения
Мужские Забавы
Здоровье
0337
Как быстро восстановиться после растяжения голеностопа?
Эта травма случается у профессионалов и у любителей всевозможных активных видов спорта, и она может надолго
Мужские Забавы
Здоровье
0259
Как сидеть за компьютером, чтобы не испортить осанку?
Вам нужно отрегулировать кресло. freepik.com Отрегулируйте кресло: перемещайте сиденье вверх или вниз
Мужские Забавы
Здоровье
0220
Бег босиком: преимущества или недостатки?
У поклонников естественного бега, то есть бега без обуви, есть свои аргументы в защиту этой методики
Мужские Забавы
Спорт
0330
Как разнообразить тренировку на беговой дорожке: 6 эффективных вариантов
Бег повышает боевой дух, разгоняет кровь, разогревает мышцы и готовит все тело к силовым упражнениям.
Мужские Забавы
Спорт
0282
Как понять, что вам нельзя худеть?
В погоне за фигурой мечты можно увлечься и угробить собственное здоровье. Вот несколько признаков того
Мужские Забавы
Здоровье
0298
Как одиночество и дефицит общения влияют на наш мозг: ученые бьют тревогу
Без социальных взаимодействий мы сильно меняемся. freepik.com Почему мы получаем удовольствие от общения?
Мужские Забавы
Спорт
0245
3 элементарных упражнения, которые тренируют все тело сразу
Главное правило — не пропускать короткие тренировки и выполнять упражнения каждый день. Перед выполнением
Мужские Забавы
Спорт
0269
Почему тренировки для похудения — плохая идея? Мнение антрополога (изучающего метаболизм)
Все мы знаем, что тренировки сжигают калории и разгоняют обмен веществ, так? Не совсем — считает доктор
Мужские Забавы
Спорт
0245
Не можете забыть плохое воспоминание? Попробуйте эти 5 методов
У каждого из нас есть что-то, о чем хотелось бы забыть навсегда. Вот что советуют психологи.
Мужские Забавы
Здоровье
0259
Как правило «10-3-2-1» поможет вам лучше спать и наладить режим
Каждая цифра обозначает определенный временной промежуток. unsplash.com Британский врач Радж Каран поделился
Мужские Забавы
Спорт
0351
Как тренироваться, если вы ненавидите бег?
«Все вокруг бегают, калории сжигают. Чем я хуже?!» Ответ на этот вопрос очень прост: не бегайте.
Мужские Забавы
Спорт
0398
Как худеют настоящие бодибилдеры? Главный секрет идеальной формы
Чтобы сжигать жир, а не мышцы, вам нужно следовать одному правилу. Бодибилдер Пол Ревелия считает, что
Мужские Забавы
Спорт
0240
Как правильно дышать на разных дистанциях, чтобы получать удовольствие от бега?
Дефицит кислорода может превратить тренировку в пытку. При беге дыхание должно быть глубоким, естественным
Мужские Забавы
Здоровье
0314
Правда ли, что от частого мытья или головных уборов волосы хуже растут и выпадают?
От каких привычек на самом деле волосы портятся и может развиться облысение, а от каких, наоборот, растут лучше?
Мужские Забавы
Спорт
0251
Эффективная подборка упражнений на выносливость для уличной тренировки
Бодибилдер рассказал, как прокачать тело без походов в спортзал Если у вас не получается ходить в тренажерный
Мужские Забавы
Отношения
0321
Как правильно съезжаться: 8 правил, которые надо соблюдать при начале совместной жизни. Видео
Людям без опыта отношений или тем, кто никогда не жил с партнером под одной крышей, это видео будет очень полезно.
Мужские Забавы
Здоровье
0283
Что такое паховая грыжа и как ее распознать?
Это заболевание считается «мужским»: женщины страдают паховой грыжей в пять раз реже. Рассказываем, почему
Мужские Забавы
Спорт
0242
Как быстро избавиться от лишнего веса: советы эксперта
Мы попросили четырех проверенных специалистов по контролю массы тела дать простые и понятные советы
Мужские Забавы
Здоровье
0234
Что делать, если укусила пчела или оса?
И почему нужно обязательно вытащить жало? www.pexels.com Почему нужно первым делом удалить жало, если
Мужские Забавы
Отношения
0216
Как определить, что девушка заинтересовалась вами? Видео
Эти признаки помогут понять, что она к вам точно неравнодушна. Важно лишь пристальнее присмотреться к поведению.
Мужские Забавы
Спорт
0223
Почему прогрессивная перегрузка считается залогом эффективного тренинга
Что делать, если вы упорно тренируетесь уже несколько лет, а отражение в зеркале остается примерно тем же?
Мужские Забавы
Здоровье
0277
Как заставить мозг работать активнее?
Простая техника самомассажа поможет улучшить кровоснабжение мозга и заставить его работать активнее.
Мужские Забавы
Здоровье
0293
Как проверить свой мозг?
Можно ли с помощью тестов определить, в порядке ли ваш мозг и не начинается ли деменция? unsplash.
Мужские Забавы
Спорт
0244
Как мужчине похудеть раз и навсегда: 4 простых совета от профессионала, которые помогут быстрее сбросить вес
При правильном подходе у вас всегда будет мотивация. Лишний вес может стать причиной многих заболеваний
Мужские Забавы
Здоровье
0285
Что делать, если в воде свело ногу?
Если во время плавания вы почувствовали, что ногу свело судорогой, ваша главная задача: не паниковать.
Мужские Забавы
Спорт
0255
Самая частая ошибка в подтягиваниях, которую вы даже не замечаете
В технике подтягиваний есть пробелы, которые видно невооруженным глазом, однако эту ошибку заметит только
Мужские Забавы
Здоровье
0309
Что сделать, чтобы комариные укусы не чесались?
Укусы комара нестерпимо зудят, но чесать их ни в коем случае нельзя: можно занести инфекцию в ранку.
Мужские Забавы
Спорт
0247
Мужчина отжался больше 3 тысяч раз за час и поставил рекорд Гиннесса
Ему не помешало даже хроническое заболевание. Житель Австралии Дэниел Скали установил свой второй мировой
Мужские Забавы