Как проверить свой мозг?

Можно ли с помощью тестов определить, в порядке ли ваш мозг и не начинается ли деменция?

Как проверить свой мозг? unsplash.com

Составьте маршрут по карте

Еще до того, как у человека с болезнью Альцгеймера ухудшается память, снижается его способность к пространственному мышлению. Задолго до того, как пожилой человек теряет возможность самостоятельно найти дорогу в ранее привычные и знакомые места, у него или нее начинаются трудности с самостоятельным составлением маршрута от точки А к точке Б. Чем больше времени и усилий требует составление пути — с помощью карты или мысленно — тем выше вероятность нежелательных изменений в мозге. Поэтому регулярно стоит проверять свои навыки пространственного мышления и тренировать их, а самый простой способ это сделать — составлять новый маршрут на карте и следовать ему.

Слова и часы

Просите кого-то из близких назвать три простых слова. Попробуйте их запомнить. После этого нарисуйте часы с циферблатом и стрелками, показывающими определенное время (какое именно время, пусть также укажет кто-то из близких).

После того, как рисунок будет завершен, повторите три слова из предыдущего задания. Если запоминание и воспроизведение слов не составило для вас никакого труда, если рисунок часов и особенно обозначение времени также прошло легко, скорее всего, все в порядке.

Стоит беспокоиться, если хотя бы одно слово не удалось вспомнить. А самый тревожный признак — проблемы с «часовым» тестом. Люди, у которых отмечаются те или иные когнитивные нарушения, не могут либо вовсе нарисовать циферблат, либо расположить на нем цифры в правильном порядке, либо отметить стрелками нужное время. Чем меньше получившийся рисунок напоминает часы, тем хуже состояние мозга и тем важнее обратиться к врачу.

Мужские Забавы
Как проверить свой мозг?
Как тренироваться после ОРВИ
Adblock
detector