Правда ли, что плавать можно не раньше, чем через полчаса после еды? Советуем воздержаться от любых физических
Правда ли, что содержащиеся в дыме частицы могут спровоцировать рак легких? Pixabay При горении дерева
Спортсмен поделился упражнениями для пресса Один из самых популярных атлетов калистеники Крис Херия на своем
Поможет ли популярный совет: наклонить голову набок и немного попрыгать? unsplash.com Наружный слуховой
Вряд ли кто-то захочет всю жизнь сидеть на жестких диетах, поэтому диетологи рекомендуют придерживаться
Не торопитесь бежать за десертом, это касается не всех. Человеческому организму нужен жир — иногда он
Мы знаем, что пыль способна вызвать аллергию, однако она же способна спасти людей от аутоиммунного заболевания.
В спортивной науке постоянно ведутся споры о том, какая терапия – холодовая или тепловая — более эффективна
Это миф о том, что сами по себе кардио способны заставить организм сбросить лишний вес. Посмотрите сами!
Удивительное свойство нашего организма. freepik.com Серная кислота может растворить металл и кости.
Этому парню для преодоления ультрамарафона понадобилось 85 часов. Раньше бег City 2 Surf считался соревнованием
Готовы узнать больше о последствиях злоупотребления кофеином? Unsplash yandex Нажми и смотри
Включив эти упражнения в свою программу, вы обеспечите себе полноценную тренировку мышц плеч.
Лучшие упражнения для тренировки. Наращивание силы хвата необходимо для подъема большего веса в тренажерном
Вы не узнаете себя в зеркале утром. freepik.com Попробуйте использовать дополнительные подушки во время сна.
Это не только улучшит ваши результаты, но и поможет сохранить здоровье. Летом утренние тренировки на свежем
Ему может стать плохо прямо на улице, если не принять меры. freepik.com Собаки могут страдать в летнюю
Люди, которым удается поддерживать серьезные отношения, имеют некоторые схожие привычки, которые им помогают.
Психологический стресс незамедлительно сказывается на физическом самочувствии — мышечные спазмы, головные
В Москве продлили «оранжевый» уровень опасности из-за жаркой погоды. teahub.com В жару идет дополнительная
Средняя продолжительность жизни в мире составляет 71 год, но в некоторых странах этот показатель намного
Худшее, что вы можете сделать – это возложить на свои тренировки ожидания, которых они не призваны оправдать.
Следите за своими движениями и поглядывайте в зеркало — так вы сможете заметить ошибки, о которых даже
Хотя среди них есть признанная классика тяжелой атлетики и бодибилдинга, подходит она не всем.
Бывают дни, когда путь от дома до фитнес-зала становится непреодолимым препятствием, и идти заниматься
От эмоционального состояния во многом зависит то, как мы действуем, мыслим, взаимодействуем с окружающими.
Если вы перестараетесь с ограничениями, то только навредите процессу. Канадский тренер по бодибилдингу
Эти солдаты могут мотать километры, но при этом не уставать. Бег — универсальная кардионагрузка, которая
Советы от Кая Грина, Шона Родена и Райана Терри Культовые бодибилдеры рассказали о самых популярных ошибках
Возможно, раньше вы не видели перед собой преград, но теперь вам стоит кое-что знать. С возрастом организм