В Москве продлили «оранжевый» уровень опасности из-за жаркой погоды.
teahub.com
В жару идет дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательные системы, однако заядлые курильщики могут еще больше усугубить свое состояние, выкурив сигарету в +30 градусов. Об этом врач-кардиолог Рустем Османов в разговоре с «Известиями».
Эксперт рекомендует исключить эту вредную привычку в жару (или хотя бы свести к минимуму). И на это есть причины: в жаркую погоду риск образования тромба возрастает даже у здоровых людей, а курение увеличивает его еще больше. Риск тромбоза возрастает и из-за нехватки жидкости в организме: кровь сгущается, а сердце начинает работать интенсивнее.
Как еще курение в жару влияет на здоровье человека?
freepik.com
- Вместе с тромбозом курение повышает риск развития ишемической болезни, сердечной недостаточности и хронической венозной недостаточности.
- Курение повышает риск развития спазмов сосудов — в комплексе с нехваткой кислорода из-за жары это может привести к обмороку или предынсультному состоянию.
- Человек становится более раздражительным;
- Появляется слабость;
- Работоспособность снижается;
- Начинает болеть голова.
Чтобы пережить жару носить свободную одежду с длинными рукавами, охлаждать руки, лицо и ноги, а также, вопреки распространенному мнению, не следует принимать холодный душ, другое дело — длительное купание в холодной воде. Теплая вода или душ комнатной температуры усилит приток крови и намного эффективнее подействует на потерю телом тепла.
В Москве сохраняется «оранжевый» уровень опасности третий день подряд. Температура в столице начнет снижаться 28 июня, и 30 дойдет до отметки в 24-25 градусов. Однако такое «похолодание» продержится недолго.