Спорт

Бег, как и другие кардионагрузки, – очень полезен для организма. Он улучшает выносливость, укрепляет

Посещение тренажерного зала значительным числом населения, конкурсы качков давно уже стали обыденным

Многие современные диеты для бодибилдеров не всегда правильные. Это связано с тем, что каждый автор диеты

Существует известная поговорка: «в здоровом теле — здоровый дух». В современном мире не так просто выделить

Труднее всего прокачать нижнюю часть пресса. Тренер показал, как со сложностью справиться: упражнения

Каждый, кто мечтает о красивом накачанном теле, должен понимать, что добиться результата можно только

Может ли сотня отжиманий заменить тренажёрный зал, развить силу и увеличить мышечную массу?

После излечения от COVID-19 и даже при отсутствии симптомов организм все еще ощущает последствия инфекции.

В спорте очень много нюансов, без знания которых не получится эффективных тренировок – ты не получишь

Кроме штанги, гантелей и турника есть 4 приспособления, нужные каждому спортсмену. О них мы и расскажем