Честно говоря, это больше похоже на игру, но все же мы собрали несколько исследований, рассказывающих
Напоминаем, что в сети мы видим только верхушку айсберга, причем самую красивую. Фитнес-модель и культурист
Очевидно, что энергозатраты при занятиях тяжелой атлетикой и футболом будут разные. Значит, и результат
Если вы «сова», то вам особенно актуально это новое исследование специалистов из Университета Колорадо.
На самом деле секрет прост: запоминаются яркие впечатления и эмоции, а обычная рутина не откладывается в памяти.
Японцы все делают по-своему, даже чистят зубы. Рассказываем об уникальной (и эффективной) технике чистки зубов.
Хватит терзать свою несчастную грудь и базовый бицепс, беритесь за действительно важные мышцы — дельтовидные.
Думаете, что это невозможно? Даже после 50 лет у вас есть шанс похвастаться рельефом. Если вы все еще
Если вы хотите не только дожить до пенсии, но и пожить на пенсии, то к этому совету следует прислушаться.
Частота пульса это один из параметров, которые стоит контролировать. Некоторые врачи полагают, что он
Молекулярный биолог Моника Дас рассказала о том, какие сообщения получают наши гены через пищу, которую
Между прочим, мы утвердительно отвечаем на этот вопрос, и у нас есть целых 8 проверенных способов.
Быстрая проверка на уникальность. Даже, казалось бы, продвинутые «пользователи» спортзала могут совершать
Как восстановиться после растяжения связок, воспаления надкостницы, боли в спине и травмы плеча?
У нас есть восемь упражнений, которые помогут увеличить объем вашей памяти. pexels.com Наши воспоминания
Четыре главных приема, которые помогут снять усталость и уменьшить раздражение. 8photo / Freepik Заранее
Однако показатель может быть не до конца точным. unsplash.com Уровень артериального давления — один из важных
В каких случаях медработники обязаны сохранять конфиденциальность, рассказывает юрист Денис Федоров.
Тысячи тренеров твердят миру: приседайте, не вынося колени за носки! И столько же говорят: все в порядке
Ни стресс, ни непривычные матрас и подушка, как ни странно, здесь ни при чем. Master1305 / Freepik Всем
Ученые обнаружили способ снижения риска старческого слабоумия на 17%. Freepik Деменция — это хронический
Выглядящее простым движение требует эффективной работы стабилизаторов корпуса. Возможно, вы уже перепробовали
Проводите свои ночи наилучшим образом — в отдельной кровати. Когда вы состоите в отношениях, то немало
Советы профессиональных тренеров помогут пережить летний сезон и остаться в форме. Даже если вам приходится
Варикозное расширение вен — частое заболевание. Рассказываем, можно ли избавиться от него и как это сделать.
Важность здоровых и крепких суставов сложно переоценить. Будьте осторожны с тем, как часто вы выполняете
Одно из самых важных правил. Вы можете подумать: как улучшить жим лежа, если мы говорим вам не жать лежа?
Причины зевоты могут быть не такими простыми, как кажется. unsplash.com Зевота часто ассоциируется с сонливостью и скукой.
Особенно после 40 лет. Похудение — это непростая задача, а похудение поле 40 лет многим дается с очень
У ученых есть ответ. freepik.com 25 процентов мужчин начинают испытывать истончение и выпадение волос