Как помочь уставшим глазам после рабочего дня? Техника точечного массажа

Четыре главных приема, которые помогут снять усталость и уменьшить раздражение.

Как помочь уставшим глазам после рабочего дня? Техника точечного массажа 8photo / Freepik Заранее скажем, что все массажные движения надо делать чистыми руками. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Китайский массаж глаз

После работы за компьютером или при долгой езде за рулем у вас сильно устают глаза? Сделайте перерыв на 5 минут и помогите себе собственными руками с помощью китайского точечного массажа. Нужно помассировать несколько точек на лице.

Как правильно массировать

Надавливайте кончиками пальцев внутрь, не растирая. Давить следует сильно, но не до болевых ощущений. Продолжительность китайского точечного массажа лица каждой точки — 1 минута.

Точка № 1

Внутренние уголки глаз. Одновременно, двумя руками с двух сторон.

Точка № 2

Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край брови. Надавливайте на обеих бровях одновременно.

Точка № 3

Самый выпуклый бугорок над переносицей, ровно между бровями.

Точка № 4

Маленькая впадинка на глазнице под нижним веком, ровно посередине, под зрачком. Надавливать нужно на обе точки одновременно. Массаж глаз окончен!

Мужские Забавы
Как помочь уставшим глазам после рабочего дня? Техника точечного массажа
4 вещи, которые мужчинам НИКОГДА нельзя позволять женщинам выбирать за них!
Adblock
detector