Предлагаем вам пройти забавный на первый взгляд тест, который поможет вам узнать вполне серьезные факты
Нутрициолог дала советы по похудению к лету. С приближением тепла многие начинают проводить себя в порядок.
Рассказываем, что нужно знать каждому, кто хочет сократить количество углеводов в своей тарелке.
Отец позитивной психологии Мартин Селигман сформулировал три практических совета, которые помогут вам
В свои 67 легендарный актер даст фору парням втрое младше него. За свою актерскую карьеру Джеки Чан снялся
Аллергия, диабет, болезни сердца и даже тревожное расстройство: при какие болезни можно вылечить, если
Натрий (основной компонент поваренной соли) — очень важное питательное вещества, если полностью исключить
Наш любимый нарциссолог объясняет, почему вам особо сложно в определенный день, если угораздило влипнуть
Острые специи могут вызвать жжение не только во время еды, но и после. Рассказываем, как облегчить последствия
Что такое цифровой детокс и нужен ли он вам? DCStudio / Freepik Гигиена сна начинается с того, что мы
В 30% случаев инфаркт вовремя не распознают даже врачи! Getty Images Мы собрали некоторые факты о сердечном
Кето-диета — это программа питания, радикально отличающаяся от большинства диет. Именно поэтому она вызывает
Для каждого найдется свой подход. Можно сказать, что мужчина этим и отличается от юноши — размером живота.
Если с умом взяться за свое питание и тренировки, то похудеть грамотно и привести себя в форму за два
Даже самые лучшие тренировки в какой-то момент перестают работать — рассказываем, как понять, что это
Больше мозг и реже деменция – отличительная черта полиглотов. Freepik Знание и изучение языков – одна
Его форме позавидует любой молодой парень. Пол Склар — профессиональный тренер, который и в 50 лет умудряется
Прокачиваем руки по программе атлетов старой школы. Виктор Блуд — российский стронгмен, который обожает
Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов
Если вы давно хотели разобраться в этом, но откладывали — сейчас самое время. Ультрамарафонец, основатель
Наш фитнес-директор Дмитрий Путылин продолжает разрушать стереотипы из мира атлетизма, чтобы вы не прожигали
6 яиц на завтрак и еще 3 компонента «вечной молодости». Из личных социальных сетей Чуандо Тан — фотограф
Старинная качковская мудрость гласит: «Пей протеин прям сразу после зала». Насколько хороша эта рекомендация?
Оказывается, для улучшения спортивных показателей на тренировке порой достаточно просто прополоскать рот.
Разбираемся, как стоит изменить свой образ жизни. pexels.com Сохранить здоровье на долгие годы и продлить
Диетолог рассказала, как правильно есть шашлык летом. unsplash.com Как только на улице устанавливается
При росте 160 см Ричард Хоторн, атлет по прозвищу Муравей, рассказал, как ему удалось поднять в тяге
Этот комплекс займет всего 12 минут. Тренер по джиу-джитсу, мастер спорта по смешанному боевому единоборству
Разбираемся, чем полезны такие физические нагрузки. Прыжки на скакалке — любимое упражнение многих: они
Разбираемся, перерывы какой длины можно делать между занятиями. Порой спортсмены вынуждены делать перерыв