Рубрика: Здоровье

Нейробиологи выяснили что шесть недель тренировок памяти меняют количество и структуру связей между нейронами и приближают самых обычных людей к чемпионам мира по запоминанию. Piotr Gregorczyk / Men Today Чемпион мира по запоминанию способен воспроизвести последовательность из нескольких тысяч нулей и единиц или игральных карт и ни разу не ошибиться. В 2013 году немец Саймон Райнхард запомнил, как зовут 181 человека всего за 15 минут, а… Читать далее Можно ли «перепрошить» мозг за полтора месяца?

Боль в почках может свидетельствовать о серьезных проблемах, на которые лучше обратить внимание заранее. Freepik Ваши почки жизненно важны для вашего здоровья в целом. Эти органы отвечают за многие функции, от выведения продуктов метаболизма до выработки гормонов. Вот почему забота о почках должна быть одним их главных приоритетов для здоровья. Ведите активный образ жизни, заботьтесь о своем здоровье, — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы… Читать далее Почему болят почки: самые частые заболевания, от камней до инфекции

Важно знать самые ранние признаки и обращаться к врачу при малейших подозрениях. Getty Images Хотя, если почитать медицинскую энциклопедию на ночь, то можно начать замечать у себя симптомы всех заболеваний. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Болезнь Лайма… Читать далее 6 незаметных болезней, которым врачам труднее всего диагностировать

Не игнорируйте эту проблему! freepik.com Хруст в коленях может быть тревожным знаком, даже если он не вызывает чувство боли или дискомфорта, стоит обратить на него внимание. Например, щелчки могут сигнализировать об ортопедических заболеваниях.  Артрит: если щелчки сопровождаются болями и припухлостями. Запущенная форма этого заболевания может заметно ограничивать подвижность. Артроз: в таком случае стираются суставные поверхности и колени деформируются. Если оставить эту проблему… Читать далее Нормально ли хрустеть коленями во время ходьбы?

Иногда все очевиднее, чем кажется. unsplash.com Медики из университета Сан-Диего (США) выяснили, что ранние признаки болезни Альцгеймера можно увидеть при сканировании глаз. Сейчас ученые не могут определить точные причины возникновения этого заболевания, однако уже известно, что ему сопутствует образование амилоидных отложений. Такие белковые бляшки появляются между клетками мозга и мешают их работе, что в итоге может привести к гибели нейронов. Также… Читать далее Как по глазам определить болезнь Альцгеймера?

На самом деле эти паразиты не пьют кровь у всех подряд. freepik.com Клещи не будут кусать каждого человека: наверняка вы замечали, что некоторые люди ни разу не сталкивались с этим паразитом, а другие, наоборот, вытаскивают клещей каждое лето.  Как клещи выбирают жертву? В первую очередь, они обращают внимание на запах человека: как и для комаров, потная жертва будет подвержена большему риску. В человеческой… Читать далее Как клещи выбирают, кого кусать?

Некоторых людей пугает щелканье в позвоночнике во время определенных движений. Объясняем, когда это опасно, а когда не стоит волноваться. Freepik Нормальные звуки в суставах вызывают определенные анатомические изменения в их строении и работе, такие как: образование зазора между стыкующимися поверхностями, стимуляция нервов и мышц вокруг сустава, увеличение объема движений в суставе (этот тип обычно чаще встречается у мужчин). Когда хруст в позвоночнике не опасен Обычные,… Читать далее Почему хрустит позвоночник: норма и патология

Эти два способа защиты от инсульта не заставят вас тратить много энергии или отказываться от чего-то. Freepik Правильная ванна Ежедневное принятие горячей ванны снижает риск развития инсульта на 25−28 процентов. Причем, как отмечает доктор Адольф Хаттер из Гарвардского университета, достаточно, чтобы температура воды была лишь немного выше, чем температура тела. Благодаря этому расширяются кровеносные сосуды. Лишний час сна У людей… Читать далее Как избежать инсульта: приятная профилактика

Обычная ходьба может сделать чудеса с вашим организмом — и это доказано учеными. Freepik Диабет 2 типа Ходьба снижает как уровень глюкозы в крови, так и резистентность к инсулину. Благодаря пешим прогулкам можно похудеть и легче контролировать вес. Поддержание здорового веса является одной из профилактических мер против ожирения. Гипертония Благодаря ходьбе снижается кровяное давление, причем возникает стойкий эффект, что доказано благодаря экспериментам.… Читать далее Плюсы ходьбы для здоровья: 6 болезней с которыми помогает справиться прогулка

Как и с любым другим врачом, вам надо поискать своего. Nik Shuliahin/unsplash.com То, что вы набрались смелости и отправились к специалисту, — уже шаг к победе. Однако не всегда пациент сразу находит именно того врача, который способен помочь.  Конечно, следует подождать несколько сеансов, прежде чем делать выводы: сперва вообще сложно определить, чего вы ждете от терапии и добьетесь ли этого. Но как… Читать далее Как понять, что вам не подходит психотерапевт, к которому обратились

Эта информация будет очень важной для всех! Unsplash Раз и навсегда забудьте про купание в грозу! Когда на небе бушуют громы и молнии, оставаться в водоеме крайне опасно, и вот почему:  Человек находится выше глади воды и становится потенциальным токоприемником. Прямое попадание, смерть. Человек находится недалеко от места удара — ток распространится по воде. Поражение, смерть. Человек находится далеко от места удара, однако в воде присутствует напряжение. Начнутся спазмы… Читать далее Можно ли купаться на озере или в море во время грозы?

Главная задача — укрепить мышцы спины unsplash.com Тренер Джефф Кавальер показал упражнение, которое помогает справиться с болью в пояснице. По мнению фитнес-эксперта, укрепить нижнюю часть спины можно с помощью обратной гиперэкстензии, пишет британский Men Today. «Если бедра или мышцы вокруг бедер слабые, а ягодичные мышцы тоже не обладают силой, тогда вся работа сваливается на нижнюю часть спины, и это проблема», — объясняет тренер. Для укрепления поясницы… Читать далее Как унять боли в пояснице: тренер советует упражнение, на которое нужно тратить 1 минуту в день

Этому человеку она была необходима. freepik.com В СССР условным началом распространения пластической хирургии принято считать 1936 год — тогда впервые на русском языке была издана книга Э. Эйтнера «Косметические операции», которая стала базисом для развития этой медицинской отрасли. Но советские медицинские вузы на тот момент не имели необходимой научной базы, и лишь благодаря выдающимся хирургам А. Г. Лапчинскому и А. М.… Читать далее Кому сделали первую пластическую операцию в СССР?

У ученых есть ответ. freepik.com Правда ли, что левши изначально умнее остальных людей? Чтобы выяснить это, ученые исследовали различия в математических достижениях между более чем 2300 учащимися — правшами и левшами в возрасте от 6 до 17 лет в Италии. При рассмотрении простых математических задач, ученые не заметили никакого различия между группами учащихся. Но затем оказалось, что студенты-левши имели значительное преимущество в более сложных задачах, таких как сопоставление математической… Читать далее Правда ли, что левши изначально умнее правшей?

Франц де Вааль — известный биолог и приматолог, построивший научную карьеру на изучении социального поведения приматов, — задался целью выяснить, что будет, если обезьянам не заплатить за работу, и доказать, что понятие справедливости у животных — это не миф, а самая настоящая правда. Pixabay.com Справедливость, мораль, социальное неравенство — говоря об этих понятиях, мы привыкли подразумевать исключительно людей и их общество. Однако исследования Франца показывают, что приматам… Читать далее Чувство справедливости испытывают даже животные: как ученые это доказали?

Забыть про щетку и зубную пасту на один раз не страшно. Хотя стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день. Но что будет, если игнорировать уход за гигиеной полости рта 4 недели? Wayhomestudio / Freepik Понятное дело, что ничего хорошего ждать не стоит ВОПРОС 1 ИЗ 1 Как изменятся зубы, если не чистить их целый месяц? Они начнут крошиться Ничего страшного не… Читать далее Что произойдет с полостью рта, если не чистить зубы целый месяц?

Дело не только в гигиене. freepik.com Продукты, содержащие рафинированные углеводы (например, белый хлеб, макаронные изделия высшего сорта и пропаренный рис), способны только усилить и без того обильное потоотделение. К тому же, так называемые «быстрые» углеводы создают благоприятную среду для размножения бактерий и грибков. Пересмотрите свой рацион, разнообразив диету продуктами, богатыми протеинами, полезными жирами и сложными углеводами — цельнозерновыми кашами, фруктами и овощами.  

Хороший сон — это тоже хорошая привычка, как и неспешный подъем по утрам. Unsplash yandex Нажми и смотри Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Жаворонки захватили наш мир, но мы и здесь не пропадем! Freepik Как известно, пока совы сладко спали, жаворонки коварно захватили мир и установили в нем свои бесчеловечные правила. И теперь совам приходится нелегко: ведь ранние подъемы сказываются не только на настроении, но и на здоровье, а ночной отдых — это фундамент полноценной и бесперебойной работы не только нашего отдыха, но и сердца, сосудов, эндокринной и нервной системы… Читать далее Как «совам» сохранить свое здоровье в мире «жаворонков»: 5 советов

Нарциссолог Рамани Дурвасула разбирает черты характера, из-за которых к вам так и липнут самовлюбленные люди. kroshka_nastya / Freepik В очередном ролике на своем канале YouTube клинический психолог Рамани Дурвасула рассказывает, что нарциссы предпочитают жертв пяти типов. Вы чрезмерно эмпатичны То есть слишком восприимчивы и настроены на эмоции и потребности других людей. И по большей части это замечательная черта. Но не в случае общения… Читать далее 5 признаков, что вы притягиваете девушек с нарциссическим расстройством

Не только для профилактики: регулярные занятия помогут убрать даже небольшую близорукость и дальнозоркость. Getty Images Вопрос: Действительно ли гимнастика для глаз помогает улучшить зрения? Какие упражнения самые эффективные? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Ответ: Регулярные… Читать далее Полезная тренировка для ваших глаз: 5 упражнений

Возможно, вы даже не знаете о ее наличии. freepik.com Дополнительная X или Y хромосома у мужчин — генетическое заболевание, которое, как оказалось, встречается в два раза чаще, чем считалось. При этом большинство мужчин с лишней половой хромосомой даже не подозревают своем нарушении. Хотя оно может сильно навредить их здоровью. Что такое «лишняя» половая хромосома? Половые хромосомы определяют наш биологический пол. У мужчин, как… Читать далее У некоторых мужчин есть лишняя половая хромосома: чем это опасно для здоровья?

Вы уверены, что почувствуете, если с вами что-то не в порядке? Для многих заболеваний это действительно так, но печень — совсем другое дело. pexels.com В печени нет нервных окончаний, из-за этого человек не чувствует боли до тех пор, пока повреждения не становятся очень серьезными. Формирование рубцовой ткани (фиброз) постепенно нарушает кровоснабжение печени, из-за этого она перестает правильно функционировать. Именно это состояние и называется циррозом.… Читать далее Почему болезни печени невозможно почувствовать?

Сделать перерыв в употреблении спиртного, пусть даже всего на пару недель, – это отличная идея, особенно если вы регулярно потребляете больше, чем следовало бы. pexels.com Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, алкоголь является одним из основных факторов переедания. Это может быть связано с тем, что алкоголь обостряет наши ощущения. Исследователи обнаружили, что когда люди принимали алкоголь, соответствующий примерно двум… Читать далее Как изменится ваш сон, если совсем отказаться от алкоголя?

Активный образ жизни и правильное питание почти гарантированно продлевает жизнь минимум на пару лет. Но секрет долголетия кроется и среди повседневных привычек. unsplash.com И никаких советов вроде «проходите по 10 тысяч шагов в день»… ВОПРОС 1 ИЗ 1 Попробуйте угадать, какая из этих привычек способна продлить вам жизнь Отказаться от еды перед сном Чистить зубы сухой щеткой Есть… Читать далее Какая повседневная привычка поможет дожить до 100 лет: странно, что мы не догадывались об этом раньше

Особенно, по словам эксперта, стоит обратить внимание на отложения в области талии. pexels.com Врач Омского клинического диагностического центра Татьяна Гордиенко объяснила, как избыточный вес влияет на артериальное давление. По словам специалиста, при увеличении массы тела возрастает давление. Каждый лишний килограмм добавляет в среднем один-два миллиметра ртутного столба, подчеркнула она. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения… Читать далее Лишний вес и артериальное давление: как одно влияет на другое?

Цепная реакция запускается за 30 секунд. unsplash.com Ученые Пизанского университета выяснили, что люди часто достают смартфоны только из-за того, что это делают окружающие, передает Naked Science со ссылкой на научный журнал Journal of Ethology. Пример заразителен Исследователи наблюдали за поведением 180 людей в общественных местах: в транспорте, кафе, парках и очередях. В результате участники фокусной группы могли доставать свои смартфоны на несколько секунд,… Читать далее «Эффект хамелеона»: почему мы утыкаемся смартфон, когда видим, что окружающие заняты тем же?

Злоупотребление сладкими напитками, привычка есть переработанное мясо и посыпать еду солью ни к чему хорошему не приведут. Unsplash yandex Нажми и смотри

Мы привыкли, что важно контролировать уровень так называемого «плохого» холестерина, липопротеинов низкой плотности, и не допускать его повышения. Но не менее важно для здоровья поддерживать достаточный уровень «хорошего» холестерина. Рассказываем, для чего, и как это сделать. Pixabay Зачем нашему организму холестерин? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но… Читать далее Как повысить «хороший» холестерин и зачем это делать?

Резкая боль в области паха во время выпада, маха ногой или приседа, может говорить о растяжении приводящей мышцы бедра. Рассказываем, что делать в этом случае. www.pexels.com Где расположены приводящие мышцы бедра? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только… Читать далее Что делать, если потянули мышцы бедра?