Не игнорируйте эту проблему!
freepik.com
Хруст в коленях может быть тревожным знаком, даже если он не вызывает чувство боли или дискомфорта, стоит обратить на него внимание. Например, щелчки могут сигнализировать об ортопедических заболеваниях.
- Артрит: если щелчки сопровождаются болями и припухлостями. Запущенная форма этого заболевания может заметно ограничивать подвижность.
- Артроз: в таком случае стираются суставные поверхности и колени деформируются. Если оставить эту проблему без внимания, можно полностью обездвижить конечность.
- Ревматизм: сопровождается отечностью и болями в коленных суставах.
Также характерный хруст может быть сигналом к тому, что вам пора поменять обувь. Возможно, у ботинок слишком узкий нос или совсем плоская подошва.
Хрящевая ткань также быстрее изнашивается из-за интенсивных физических нагрузок. В основном это происходит из-за того, что во время упражнений часто приходится делать резкие движения и повороты. Сухожилия, мышцы и связки в таком случае соприкасаются с костями суставов.