Как изменится ваш сон, если совсем отказаться от алкоголя?

Сделать перерыв в употреблении спиртного, пусть даже всего на пару недель, – это отличная идея, особенно если вы регулярно потребляете больше, чем следовало бы.

Как изменится ваш сон, если совсем отказаться от алкоголя? pexels.com

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, алкоголь является одним из основных факторов переедания.

Это может быть связано с тем, что алкоголь обостряет наши ощущения. Исследователи обнаружили, что когда люди принимали алкоголь, соответствующий примерно двум напиткам, они ели на 30 % больше еды, чем те, кто получал солевой раствор.

Даже легкая интоксикация может повысить активность вашего мозга в гипоталамусе, что сделает вас более чувствительным к запаху пищи и побудит вас есть больше.

Мужские Забавы
Как изменится ваш сон, если совсем отказаться от алкоголя?
Кристанна Локен — звезда «Терминатора 3», как она выглядит сейчас (16 фото)
Adblock
detector