Если у вас диагностирован повышенный уровень сахара в крови, скорее всего, вы уже знаете, что стоит уменьшить
Вместе с терапевтическими тренировками следует изменить и свою жизнь: начать больше двигаться даже вне
Соблюдение простых рекомендаций позволит вам подарить девушке неземное блаженство и провести идеальную
Фитнес-блогер поделился секретом красивого пресса. Жир, который откладывается в области живота, приносит
Как оказать первую помощь в случае укуса собаки, когда обращаться к врачу и нужны ли уколы от бешенства?
От рака кожи, одной из самых агрессивных и опасных форм этого заболевания, ежегодно в мире умирает более
Резкий сброс веса — не лучший способ похудеть. Индиец Джунаид Джамадар весил 200 килограммов, когда решил
Наверняка вы хотя бы раз в жизни мечтали о том, чтобы камера могла передавать мир так, как вы видите
5 причин, из-за которых мы толстеем на рабочем месте, и 5 способов с ними справиться. Getty Images На
Взвешивание тела — это не сложная наука, но и здесь есть свои правила. Становиться на весы — это довольно
Какие продукты насыщают нас лучше всего? Индекс насыщения Индекс насыщения (Satiety Index – SI) это показатель
Что лучше помогает сжигать жир, ходьба или бег? Если вы занимаетесь самым обывательским видом спорта
Накачать мышцы спины можно и дома. Освободите несколько метров пространства и возьмите пару наполненных
Выполняйте эту короткую тренировку ежедневно и уже через неделю вы увидите результат. Грудь стоит на первом
Что происходит за закрытыми дверьми и кого не пускают на этот праздник жизни? Спросите 5 своих знакомых
Разбираемся, как получить максимум пользы от таких занятий. Многие уверены, что после 40 лет поздно начинать
«Самый сильный человек планеты — 2019» Мартиньш Лицис перемещает в пространстве веса, для которых простым
Первый случай заражения обезьяньей оспой в стране был зафиксирован в Санкт-Петербурге. freepik.
Недосып часа-двух может быть гораздо опаснее, чем вы могли себе представить. jcomp / Freepik Недостаток
Ешь, как охотник или собиратель: диета, основанная на рационе наших далеких предков, помогает убрать
Мужчина разозлил пользователей сети способом, который он выбрал для расставания. Иногда можно сделать
Возрастная потеря мышцы или саркопения — один из пяти основных факторов риска заболеваемости и смертности
Опасным может быть не только недосып, но и переизбыток сна. unsplash.com Проблемы со сном не только ухудшают
Мы попросили нескольких смелых девушек рассказать о привычках, которые больше всего раздражают их в сильном
Личная гигиена, рациональное питание и благоразумие — залог здоровья вашей печени. Getty Images Лучший
Большинство проблем с кишечником объясняются нарушением баланса полезных и вредных бактерий, которые
Быстрая сгонка веса — как раз тот случай, когда скорость идет в ущерб эффективности. В нашей жизни успех
В списке даже инфаркт и рак! Wayhomestudio / Freepik Едва ли врач пропишет вам это действенное и очень
Если ваши тренировки не дают необходимого эффекта, возможно вы просто тренируетесь неправильно.
Рассказываем про два главных способа, позволяющих увеличить силу кулаков. 1. Отжимания На кулаках, естественно.