Что происходит с сердцем, когда человек спит слишком много?

Опасным может быть не только недосып, но и переизбыток сна.

Что происходит с сердцем, когда человек спит слишком много? unsplash.com Проблемы со сном не только ухудшают общее состояние, делают человека вялым и неэнергичным, но и провоцируют проблемы со здоровьем. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Врачи из Американской кардиологической ассоциации разобрались в этом вопросе, а именно выяснили, чем может быть опасен переизбыток сна, пишут «Аргументы и факты».

Что такое нарколепсия? 

Это заболевание, при котором люди слишком быстро входят в фазу быстрого сна: это может происходить сразу после засыпания или же даже в момент бодрствования. Хотя у людей без патологии на это уходит около 90 минут. Нарколепсия может начаться в возрасте 10-30 лет, при этом, если к ней есть генетическая предрасположенность, то риск ее развития возрастает в 20-40 раз. 

Чем опасна нарколепсия? 

Такое заболевание может мешать в повседневной жизни, например, оно вызывает: 

  • экстремальную дневную сонливость;
  • мышечную слабость, которая развивается внезапно и бесконтрольно;
  • внезапные атаки сна. 

Кроме того, оставленная без внимания патология может стать особенно опасной для водителей. 

Что происходит с сердцем при гиперсне?

На сердце влияет не только недостаток сна, но и его избыток. Например, именно во время ночного отдыха у большей части людей снижается кровяное давление естественным образом. У людей, страдающих от нарколепсии, такого процесса нет. Соответственно, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за невозможности снижать давление естественным образом заметно повышается. 

Кроме того, люди с переизбытком сна более подвержены таким заболеваниям, как диабет, депрессия, ожирение. 

Если же ко всему прочему добавляются другие факторы риска, например, повышенная усталость в течение дня, это усиливает негативное влияние на здоровье сердца.

Мужские Забавы
Что происходит с сердцем, когда человек спит слишком много?
Лучшие и худшие упражнения для груди: рейтинг многосуставных и изолирующих движений от Джеффа Кавальера
Adblock
detector