Физические упражнения благотворно влияют на ваше психическое здоровье.
freepik.com
По данным исследователей из Медицинской школы Вашингтонского университета, чем больше мышечная сила (если точно, сила хвата) у мужчин, тем реже они думают о самоубийстве.
Команда проанализировала результаты тестирования почти 9 тысяч взрослых участников (средний возраст 47 лет), которые сжимали кистевой динамометр и сообщали, сколько раз у них появлялись суицидальные мысли за предыдущие две недели. Выяснилось, что на каждые дополнительные пять килограммов, которые мужчины могли выжать, вероятность возникновения мысли о самоубийстве снижалась на 16 процентов.
