Если у вас проблемы в постели, стоит заглянуть к стоматологу.
Getty Images Дело не только в том, что персонаж с гнилыми зубами отталкивает от себя женщин, и ему от этого становится грустно. Зубы нужно чистить дважды в день, регулярно посещать стоматолога и следить за здоровьем десен – от этого зависит на только срок службы ваших зубов, но и состояние сосудов, сердца и даже потенция. Рассказываем, как связаны здоровье зубов и потенция, и что делать, если что-то пошло не так.
Зубы и пенис – что между ними общего?
, опубликованное в 2017 году, подтвердило: между здоровьем полости рта и эрекцией существует прямая зависимость. Так, авторы работы отмечают, что у мужчин с эректильной дисфункцией той или иной степени на 79% чаще отмечается хроническое заболевание пародонта (ХПЗ), чем у мужчин без подобных проблем.
Хроническое заболевания пародонта – это инфекционное заболевание, возникающее, когда десна как бы слегка отстает от зубов и появляется карман. В этих карманах скапливаются остатки пищи, налет, а также размножаются бактерии, поражающие и мягкие ткани, и зубы, и кости.
В результате образуется очаг хронического воспаления, и уже он поражает так называемые эндотелиальные клетки – те самые, которые выстилают внутреннюю поверхность всех кровеносных сосудов, в том числе и тех, которые питают половой член и обеспечивают приток крови, создавая эрекцию.
Еще не страшно? Сосуды полового члена на четверть больше, чем сосуды коронарных артерией, обеспечивающих кровью наше сердце. Так что если вы отметили проблемы с эрекцией, возможно, это ставит под угрозу не только личное счастье: это может быть первым признаком, за которым могут последовать проблемы и с жизненно важными органами.
Может ли стоматолог помочь при эректильной дисфункции?
Как ни странно, да: по крайней мере, авторы упоминавшегося исследования полагают, что лечение воспаления в ротовой полости могут и уменьшить, и даже полностью устранить эректильную дисфункцию.
Если болезнь зашла совсем далеко, может потребоваться удаление зуба, но, к счастью, в большинстве случаев можно обойтись глубокой чисткой, удалением зубного налета и зубного камня. Если болезнь в более запущенной стадии, возможно, придется сделать небольшую операцию на деснах, которая позволит уменьшить карманы и восстановить потерянную костную ткань. Впрочем, даже если с вашей сексуальной функцией все в порядке, все равно не стоит игнорировать проблемы со здоровьем полости рта – это грозит не только потерей зубов, но и повышенным риском болезней сердца и даже деменции.
Как защитить здоровье зубов
Вот несколько правил, которые помогут поддерживать здоровье зубов и десен.
Вовремя меняйте зубную щетку
Каждый два-три месяца стоит менять старую зубную щетку (или насадку электрической) на новую – в противном случае вы вместо очищения полости рта от бактерий будете переносить их с зубов на щетку и обратно. Никакой пользы, один только вред.
Чистите зубы правильно
Самая распространенная ошибка, из-за которой мы оказываемся в кресле стоматолога – мы неправильно чистим зубы. Чтобы добиться максимального эффекта, щетку стоит держать под углом 45 градусов относительно десен и перемещать ее круговыми движениями (а не взад-вперед, как мы делаем чаще всего). И, разумеется, движения должны быть плавными и мягкими, в противном случае можно повредить эмаль и травмировать десны.
Не забывайте про язык
Бактерии и вредный налет скапливаются не только на поверхности зубов и десен, но и на языке – и если их вовремя не удалить, распространяются по всей ротовой полости, вызывая неприятный запах изо рта, а также воспаление десен. Очищайте поверхность языка каждое утро с помощью мягкого скребка – он более эффективен, чем зубная паста.
Ешьте «чистящие» продукты
Яблоки, морковь, сельдерей и кукуруза – продукты, которые по праву можно назвать «природной» зубной щеткой. Они достаточно тверды и сочные, чтобы помочь удалить частички пищи и даже зубной налет. Старайтесь съедать эти продукты в конце трапезы, чтобы восстановить щелочной баланс, а также очистить зубы.
Держите под рукой зубную нить
Еще одна причина проблем с зубами – несвоевременное удаление частичек пищи, застрявших между зубами. Справляться с этой проблемой помогает зубная нить – и потому стоит постоянно держать ее под рукой. Положите коробочку с нитью в сумочку, держите еще одну в машине, в офисе и, конечно же, дома. И пользуйтесь ею регулярно!
Не пропускайте чистку зубов
Самое главное, что вы должны делать ежедневно для здоровья зубов и десен – чистить их утром, как только вы встали с постели, и вечером – перед тем, как ложиться спать. Не пропуская ни одного дня, как бы вы ни устали. Если под рукой нет зубной щетки или пасты, съешьте яблоко – но только не допускайте, чтобы налет оставался на ваших зубах и десен в течение дня или ночью.