Как связаны физическая сила и депрессия?

Исследователи обнаружили интересную корреляцию.

Как связаны физическая сила и депрессия? Anastase Maragos/unsplash.com

По данным исследователей из Медицинской школы Вашингтонского университета, чем больше мышечная сила (если точно, сила хвата) у мужчин, тем реже они думают о самоубийстве.

Команда проанализировала результаты тестирования почти 9 тысяч взрослых участников (средний возраст 47 лет), которые сжимали кистевой динамометр и сообщали, сколько раз у них появлялись суицидальные мысли за предыдущие две недели. Выяснилось, что на каждые дополнительные пять килограммов, которые мужчины могли выжать, вероятность возникновения мысли о самоубийстве снижалась на 16 процентов.

Мужчины вообще реже обращаются за помощью к психологу или психотерапевту, чем женщины, и, как правило, получают меньше социальной поддержки со стороны друзей и семьи. Выжимание (в прямом смысле слова) депрессивных симптомов может быть частью решения проблемы — и даже спасти жизнь.

Поэтому — пока вы еще работаете над тем, чтоб начать открыто говорить о своем психическом благополучии — удвойте лечебную дозу тяжелого металла.

Мужские Забавы
Как связаны физическая сила и депрессия?
Какие упражнения в тренажерном зале лучше делать в первую очередь?
Adblock
detector