Как Джейсон Момоа набирает массу, если ненавидит тренировки с железом?

Звание голливудского актера обязывает его часами торчать в спортзале. Однако звезда «Игры престолов» и «Аквамена» терпеть не может стандартные силовые тренировки.

Как Джейсон Момоа набирает массу, если ненавидит тренировки с железом?

Тягать железо скучно — бросать весело

«Я не большой поклонник работы исключительно с железом, — говорит Момоа. — Мне нравятся более естественные нагрузки: потаскать тяжести, чтобы починить что-нибудь в доме, или просто помахать киркой у себя во дворе». В тренажерном зале Джейсон тоже предпочитает функциональный тренинг. Больше всего ему нравится заниматься с гирями, кидать медбол и стучать кулаками по боксерской груше.

Пост и рост

Иногда, когда пытаешься набрать вес, стоит немного поголодать. Во-первых, Момоа говорит, что он обожает углеводы, но отказ от них на несколько дней или даже недель укрепляет характер. Во-вторых, исследователи из госпиталя Intermountain Medical Center, штат Юта, выяснили, что голодание в течение суток усиливает секрецию гормона роста на 2000%. Кроме того, после поста всегда приятно сесть за стол, который ломится от еды, и как следует отвести душу. Вы это заслужили.

А вы любите силовые? Это мой любимый вид тренировок Я в клубе Момоа

Мужские Забавы
Как Джейсон Момоа набирает массу, если ненавидит тренировки с железом?
О чем говорит утренняя эрекция (о здоровых сосудах)
Adblock
detector