То, какими будут наши отношения, зависит от того, что мы делаем, но еще больше от того, чего мы никогда не станем делать. Мы собрали самые главные табу, которые ни в коем случае нельзя нарушать — ради вашей же пользы.
Эти тонкие нюансы дано уловить не каждому. Возможно, именно поэтому до 80% молодоженов расходятся через год после свадьбы.
- Считать, что ваш любимый человек — это вся ваша жизнь. Нелегка она, роль пупа Земли, не каждый справится. Пусть в вашей жизни будет место и для него, и для себя. Даже идя в чем-то навстречу ему, оставайтесь личностью — со своими интересами и занятиями, собственным мнением, не растворяйтесь в партнере, не позволяйте ему заслонить вам весь мир.
- Ждать, что она будет читать ваши мысли. Телепатия — это редкий дар. Всем остальным надо проговаривать свои желания и ожидания.
- Додумывать за нее. Вы не знаете, что творится в ее голове. Если слова вашей любимой можно истолковать по‑разному, переспросите, что она имел в виду. В большинстве случаев люди сами придумывают обидный подтекст, который собеседник вовсе не вкладывал в сказанное.
- Мечтать об идеальных отношениях. Отношения — это процесс, а не какая-то данность. Лучше вкладывать силы в то, чтобы их улучшать, а не тратить их понапрасну, жалуясь, как вам «не повезло с мужем» (или бойфрендом).
- Не отлипать друг от друга. «Мы с Тамарой ходим парой» — это очень трогательно, но каждому из вас нужно и личное пространство, свои друзья, свои интересы.
- Сравнивать свою женщину с другими. Составьте список из 10 ее хороших качеств, которые отличают его от других (все, что угодно: физические, интеллектуальные, личные качества). Психологи говорят, что любимый человек должен чувствовать себя уникальным, как снежинка, а не как дерево в лесу таких же деревьев.
- Быть страдальцем. Например, взвалить на себя всё и ходить с видом мученика, на котором весь дом держится, вместо того, чтобы сказать: «Так, давай-ка я буду пылесосить, а ты сбегай в магазин, вот список».
- Ненавидеть себя. Потому что если вы плохо относитесь к себе, вы измучаете партнёра. «А-а-а, не так посмотрела, не с той интонацией сказала, ты меня не любишь!» (потому что вы не верите, что вас возможно полюбить). Все это создает нездоровый фон в отношениях. Примите себя — и все получится.
- Отказываться от личных ценностей. Не в том смысле, что ваша бритва — это теперь «наша» бритва. А в том, что нельзя изменять ради отношений собственным жизненным приоритетам и моральным принципам. Оставайтесь собой.
- Не уметь идти на компромисс. Стоя на своем в важных вещах, надо знать, в чем можно уступить и пойти навстречу друг другу.
- Поддакивать. Общение — это выражение личного мнения, которое у вас не обязано во всем совпадать.
- Забывать выражать свои чувства. Людям важно слышать, что близкие их любят.
- Фокусироваться на негативе. В каждых отношениях намешано много всего — хорошего и плохого. Даже когда вы ссоритесь, полезно помнить о том светлом и добром, что между вами есть.
- Пытаться решить все проблемы. Иногда человек сетует на что-то, чтобы его просто выслушали.
- Игнорировать ее и продолжать играть с телефоном, когда она пытается с вами говорить.
- Забывать оказывать друг другу маленькие знаки внимания и заботы. Иногда это ее любимый журнал, который вы прикупили по дороге домой, иногда — убавленный звук телевизора, когда вы видите, что она пришла уставшей.
- Забывать сказать «Спасибо!» Благодарность — это важная часть здоровых отношений.
- Праздновать только официальные праздники, дни рождения и тому подобное. Отмечайте любые маленькие радости. Ребенок получил первую пятерку — почему бы не устроить чаепитие?
- Критиковать и унижать партнера. Здоровые отношения строятся на поддержке и понимании, а не на осуждении.
- Не уважать друг друга. Как сказала психотерапевт Эллисон Абрамс, «Здоровые отношения без уважения — как яблочный пирог без яблок. Это просто невозможно».