«Безумные вены»: что не так с ногами бодибилдера-мутанта Ника Уокера?

Его формы поражают и пугают одновременно.

«Безумные вены»: что не так с ногами бодибилдера-мутанта Ника Уокера?

28-летнего бодибилдера Ника Уокера не зря прозвали мутантом — парень поражает своими объемами и внушительной мышечной массой, но больше всего выделяются его руки и ноги, полностью покрытые выпуклыми венами. Уокер выступает в самой массивной категории: бодибилдер, выигравший «Арнольд Классик» в 2021 году, сейчас работает над новой целью — стать Мистером Олимпией (не менее 10 раз!).

Во время тренировок Уокер демонстрирует свои массивные ноги, которые можно сравнить только с не менее массивными руками — размер одного бицепса в обхвате достигает 60 сантиметров. Однако своими руками Ник гордится чуть меньше — бодибилдеру в этом плане повезло с генетикой. Ноги — другой разговор. Выпуклые вены опоясывают ноги Уокера и сразу бросаются в глаза. 

Что не так с ногами Уокера? 

Из личных социальных сетей

Все дело в варикозном расширении вен. Чаще всего это заболевание обусловлено генетикой и слабыми или поврежденными стенками (клапанами) в венах. В таких венах кровь скапливается или дает обратный ток, а визуально мы видим опухшие и большие вены. 

Дает о себе знать и чрезмерные нагрузки во время тренировок — они увеличивают давление в ногах и усугубляют ситуацию. Но Уокера это не смущает: бодибилдеру удалось превратить косметическую проблему в свою фишку.

Из личных социальных сетей

Как тренируется Ник «Мутант» Уокер?

Бодибилдер предпочитает тренироваться на тренажерах, которые поддерживают постоянное напряжение в мышцах и стабилизируют положение тела. Каждое утро Уокер начинает с 30-минутного кардио натощак и уже после переходит к основной тренировке. 

Понедельник

Тренировка груди и бицепсов

Вторник

Ноги и плечи

Среда

Отдых

Четверг

Дельты и трицепсы

Пятница

Бицепсы бедра

Суббота

Спина

Воскресенье

Отдых

Так выглядит «день ног» Уокера

«Я думаю, что тренировки с небольшим объемом и тяжелыми весами очень хороши для наращивания плотных и больших мышц. Но иногда вам нужно немного изменить подход, например, увеличить количество повторений, немного увеличив тренировочный объем. Это помогает сжигать лишний жир и лучше прорабатывать каждую мышцу».

Уокер также не обходится без добавок: он принимает коллаген, глютамин, протеин, креатин, куркуму, поливитамины, ненасыщенные жирные кислоты омега-3. 

Еще по теме:
Мужские Забавы
«Безумные вены»: что не так с ногами бодибилдера-мутанта Ника Уокера?
Нужно ли смазывать шпильки крепления колёс при сезонной смене резины
Adblock
detector