Завершайте обед правильно: что делать после еды, чтобы быть здоровым?

Ваш выбор действий после обеда имеет важное значение для здоровья. Убедитесь, что вы все делаете правильно.

Завершайте обед правильно: что делать после еды, чтобы быть здоровым? Getty Images

Оказывается, для здоровья может быть важно не только то, что вы едите на обед, но и то, чем вы занимаетесь сразу же после трапезы. Проверьте, не допускаете ли вы ошибок в этом вопросе.

Вспомните, что вы обычно делаете после обеда Men Today

ВОПРОС 1 ИЗ 1

Какое действие вы привыкли выполнять после приема пищи? Полежать, приподняв ноги Сделать быструю пробежку Выполнить силовую тренировку Прогуляться пешком Постоять в планке Продолжить работу

Здесь мы подробно писали о пяти преимуществах выбора правильной физической активности после приема пищи.

Мужские Забавы
Завершайте обед правильно: что делать после еды, чтобы быть здоровым?
Худшее, что можно сделать после секса: 7 реальных историй, в которые трудно поверить
Adblock
detector