Ваш выбор действий после обеда имеет важное значение для здоровья. Убедитесь, что вы все делаете правильно.
Getty Images
Оказывается, для здоровья может быть важно не только то, что вы едите на обед, но и то, чем вы занимаетесь сразу же после трапезы. Проверьте, не допускаете ли вы ошибок в этом вопросе.
Вспомните, что вы обычно делаете после обеда 
ВОПРОС 1 ИЗ 1
Какое действие вы привыкли выполнять после приема пищи? Полежать, приподняв ноги Сделать быструю пробежку Выполнить силовую тренировку Прогуляться пешком Постоять в планке Продолжить работу
Здесь мы подробно писали о пяти преимуществах выбора правильной физической активности после приема пищи.
