Волнующая мечта — сбросить 10-15 килограмм лишнего веса, которые могли отложиться в вашем организме в виде подкожного жира за долгие годы сидения в офисе и малоподвижного образа жизни. Но не спешите пускаться в экстремальное похудение: чем больше веса вы потеряете за короткий промежуток времени, тем больше проблем будет.
Unsplash
Помимо снижения тонуса мышц, апатии и плохого настроения вкупе с ощущением голода на диете, вас в первое время может шокировать ваш же собственный хороший результат. Особенно когда вам удастся снизить вес со 120 до 100 кг за какие-то полтора-два месяца.
Вот что будет: при быстром похудении кожа может повиснуть складками
К сожалению, избавление от жира само по себе не формирует рельефные «кубики». Если вы сбросили много килограмм, кожа, скорее всего, повиснет складками. Это самое первое визуальное возможное последствие быстрого похудения. Интенсивность появления складок зависит от возраста, от самой кожи и от скорости, с которой сбрасывать вес.
В случае значительной потери веса единственным способом избавиться от складок кожи является пластическая хирургия. Но если остались небольшие складки, можно попробовать избавиться от этого последствия быстрого похудения и более щадящим способом — нарастить мышцы, чтобы немного разгладить шкуру.