Он дает результат за секунды.
freepik.com Почти каждый человек мечтает стать долгожителем, но для этого нужно иметь хорошее здоровье и вести правильный образ жизни. Врач рассказывал о простом и дешевом тесте, который предсказывает, сколько вы проживете.
Крепость рукопожатия
Когда мы открываем банки, то делаем это рефлекторно — не обращая внимания, сколько прикладываем усилий. Однако врачи обратить внимание на это повседневное движение.
«Сила рукопожатия служит эффективным инструментом для скрининга различных состояний здоровья. Если у кого-то слабая сила хвата, это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. И не только у пожилых людей: сила хвата связана с состоянием здоровья уже в молодом возрасте», — считает врач-терапевт Ирина Андреева.
unsplash.com
О чем говорит слабый хват?
Большое количество исследований показало, что низкая сила хвата может быть признаком заболеваний сердца и легких. А также, что люди с низкой силой хвата имеют меньшую продолжительность жизни.
Новые исследования напрямую связывают силу хвата рук с ожидаемой продолжительностью жизни. Это позволяет практикующим специалистам на раннем этапе выявлять пациентов с повышенным риском смертности.
«Выводы говорят о том, что сила рукопожатия, которая лишь немного ниже средней для сопоставимого населения (с учетом пола, возраста и роста человека), свидетельствует о состоянии здоровья, приводящем к более ранней смерти», — заявила врач.
Вы тренируете хват? Да Нет