Чтобы потратить хорошую порцию калорий, достаточно сделать вполне обыденные вещи: погладить рубашки, пропылесосить комнату, повесить полочку в ванной и помыть посуду. В результате можно почувствовать приличную усталость, которая свидетельствует о реальных трудозатратах.
yandex 
Нажми и смотри