Скрип зубами во сне: что это такое и почему это происходит

Это явление называют бруксизмом: рассказываем, как можно избавиться от вечного скрежетания.

Getty Images Мы скрипим зубами во сне непроизвольно: бруксизм не слишком распространен, хотя зубами скрежещут от 8 до 31 процента людей по всему миру. Возможно, вы просто этого не замечаете. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как узнать, что вы скрипели

Скрежетание происходит исключительно во время сна и самостоятельно диагностировать его можно лишь по косвенным признакам. Наиболее распространенные симптомы: проблемы со сном, головная боль по утрам, боль или звон в ушах, боли в области челюсти и височно-нижнечелюстных суставов, головокружения, боль в придаточных пазухах носа, шее, плечах, верхней части спины, повышенная чувствительность к свету.

Не пугайтесь, это нормально

Специфического лечения бруксизма не существует. Чтобы обезопасить челюсть, нужно устранить его причины — а вот с этим могут быть проблемы. Как это часто бывает с подобными недугами, причин у бруксизма множество: от неправильного прикуса до эпилепсии. Отсутствие одного или нескольких зубов, неправильный прикус, плохие коронки или пломбы, другого рода ошибки предыдущих стоматологов — вот главные «зубные» причины бруксизма.

Но даже если не удается найти и устранить причину, стоит использовать специальную капу, которую необходимо надевать перед сном и которая оберегает зубы друг от друга.

Еще по теме: