Сколько калорий сжигает силовая тренировка?

Работая с железом, вы тоже сбрасываете вес.

Сколько калорий сжигает силовая тренировка?

Обычная силовая тренировка сжигает 150–200 калорий. Если вы работаете в высоко объемном режиме, возможно, вам удастся сжечь 300 калорий. Для примера: всего лишь половина круассана (456 калорий) обнулит ваши энергозатраты в зале полностью. Неприятный сюрприз: счетчики калорий на кардио-тренажерах и в ваших умных часах завышают реальные показатели расхода энергии.

Мужские Забавы
Сколько калорий сжигает силовая тренировка?
Наука и проституция. Возможен ли союз?
Adblock
detector