Сколько калорий сжигает час плавания в бассейне?

Многое зависит от интенсивности тренировки.

Сколько калорий сжигает час плавания в бассейне?

Если не лениться, опираясь о бортик, а плавать туда-сюда с небольшими паузами, можно избавиться от 800 калорий за час. Этот вид спорта особенно полезен тем, кто не может бегать, ведь он задействует почти все группы мышц.

Мужские Забавы
Сколько калорий сжигает час плавания в бассейне?
Как справиться с бессонницей: 4 популярные причины и методы борьбы с ними
Adblock
detector