Сколько калорий можно сжечь во время занятий сексом?

Правда ли, что горячий секс помогает сбросить лишний вес и может заменить поход в споротзал?

Сколько калорий можно сжечь во время занятий сексом?

Полчаса горячего секса сжигают всего 85-150 калорий (в зависимости от интенсивности). Чтобы сбросить всего один килограмм (то есть сжечь примерно 3,5 тысячи калорий), нужно заниматься сексом 35 раз — а нас самом деле еще больше, потому что мало кто из пар выдерживают получасовую нагрузку. Так что, увы, с представлениями о диетической пользе придется расстаться.

Но при этом…

Регулярный секс помогает поддерживать сердечную мышцу в здоровом состоянии. Исследование, опубликованное в издании Framingham Heart Study, говорит, что для мужчин, которые не курят и не страдают диабетом, вероятность сердечного приступа во время секса составляет один на миллион. В том числе и потому, что физическое напряжение, которые испытывает большинство из них, занимаясь сексом, не превышает нагрузку от подъема по лестнице.

Мужские Забавы
Сколько калорий можно сжечь во время занятий сексом?
Негативные подтягивания: упражнение, которое улучшит вашу технику и позволит овладеть ими в совершенстве
Adblock
detector