Пульс и давление не в норме: при каких показателях нужно вызывать врача?

Следить за частотой пульса нужно не только во время физических нагрузок, но и в состоянии покоя.

pexels.com В течение 20 лет команда шведских ученых следила за состоянием здоровья 536 мужчин. Исследование завершилось в 2014 году, когда участникам эксперимента исполнилось 70 лет: эксперимент показал, что каждый лишний удар пульса увеличивал риск преждевременной смерти на три процента. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Норма четко определена

Врач-кардиолог Юрий Конев объяснил, как определить нормальный показатель пульса, а при каких цифрах следует вызывать скорую помощь. 

• 90 ударов в минуту и выше — нормальный показатель, если человек в это время идет, бежит или занимается другими физическими нагрузками.
• Однако если в состоянии покоя сердце продолжает выбивать ритм в более чем 90 ударов в минуту, то специалист рекомендует обратиться к врачу.

Скорую следует вызывать, если показатель и вовсе не определяется или составляет более 150 ударов в минуту. 

Для взрослых мужчин безопасным диапазоном считается 50-90 ударов сердца в минуту. Однако «красная зона» начинается уже с отметки 75 ударов в минуту в состоянии покоя. 

Избегайте самолечения

Врач-кардиолог напоминает, что самостоятельно «сбивать» пульс нельзя: прежде всего следует проверить здоровье сердца на обследовании у квалифицированного специалиста. Однако если врач не обнаружит серьезных нарушений и не назначит лечение, то стоит обратить внимание на свой образ жизни. 

• Больше двигайтесь
• Контролируйте свой вес
• Минимизируйте стресс в своей жизни

Еще по теме: