При каком проценте жира становятся видны кубики пресса?

Достичь заветных параметров не так сложно, как кажется.

При каком проценте жира становятся видны кубики пресса?

Хотите пресс, который сразит с ног каждую девушку? По мнению экспертов, для этого у мужчин должно быть менее 13–14 процентов телесного жира. Достичь его можно, соблюдая последовательность в тренировках и питании, поддерживая дефицит калорий и периодически адаптируя свой план действий, если вы перестали замечать прогресс.

Мужские Забавы
При каком проценте жира становятся видны кубики пресса?
Испортится ли зрение, если вы будете использовать чужие очки?
Adblock
detector