Сегодня электронные сигареты многие рассматривают как легкий способ бросить курить. Но действительно ли эффективно это средство, и не является ли оно заменой одной заразы на другую?
ArthurHidden / Freepik
В ходе 2018 года 20 процентов людей в возрасте от 18 до 29 лет сообщили о том, что курят электронные сигареты регулярно или время от времени. В этом же признались девять процентов людей в возрасте от 30 до 49 лет и семь процентов людей возрастом от 50 до 64 лет. Таким образом, опрос Gallup показывает, что, хотя традиционное курение сигарет среди молодежи сокращается, его место занял новый метод курения в виде электронных сигарет. Кроме того, только 22 процента молодых людей считают вейпинг «очень вредным», что свидетельствует о большем доверии к электронным сигаретам по отношению к традиционным, когда речь идет о здоровье и безопасности.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Мало того, что среди населения широко распространено мнение, будто электронные сигареты менее опасны, чем обычные, некоторые исследования показали, что вейпинг может служить средством для полного отказа от курения. Однако эти работы были ограниченными, и исследование, опубликованное 7 февраля в , похоже, полностью опровергло ее результаты, продемонстрировав, что электронные сигареты не эффективны, когда дело доходит до отказа от курения.
В исследовании было обследовано 3578 участников, предпринявших недавнюю попытку бросить курить, а также 1323 бывших курильщика, каждый из которых изучался в течение года или более в период между 2017 и 2019 годами. Когда исследователи изучили продукты, которые использовали участники, пытавшиеся бросить курить, то выяснилось, что те, кто до 2017 года в качестве средства для отказа от курения использовал только электронные сигареты, к 2019 году имели лишь 10 процентов шансов бросить курить. А участники, которые не использовали никаких вспомогательных средств, имели почти вдвое больший процент успеха.
Пользователи электронных сигарет не менее склонны к рецидивам курения обычных сигарет по сравнению с теми, кто не курит вейпы. Фактически, было обнаружено, что примерно 60 процентов бывших курильщиков электронных сигарет, которые пытались бросить курить, в течение следующих двух лет снова начали курить традиционные сигареты.
Медицинский представитель Американской ассоциации легких доктор Дэвид Хилл, который не был связан с исследованием, прокомментировал результаты, заявив: «Данные об электронных сигаретах как о средстве отказа от курения никогда не были очень убедительными. Таким образом исследование подтверждает, что они — не надежный инструмент для людей, которые хотят бросить курить». Доктор Хилл призывает тех, кто хочет бросить курить, проконсультироваться с врачом, который может оказать поддержку и помощь в разработке плана лечения.
Активная борьба с курением ведется в рамках . Среди заметных шагов – приравнивание с октября 2020 года электронных сигарет, вейпов и кальянов к обычным сигаретам. Теперь на них распространяются одни и те же запреты: курить как настоящие, так и электронные сигареты в общественных местах запрещено, а нарушение карается штрафом.
Распространенность потребления табака снизилась с 39,5% в 2009 г. до 20,3 % в 2021 году. В регионах страны функционируют 732 Центра здоровья, где гражданин России может бесплатно получить рекомендации по поводу здорового образа жизни и отказу от вредных привычек. Обследование можно пройти бесплатно один раз в год, без предварительной записи. Адреса расположены на портале Минздрава России о здоровом образе жизни .
Специально для тех, кто решил изменить свою жизнь к лучшему и избавиться от вредной привычки, но боится не справиться с зависимостью, благодаря нацпроекту «Демография» запущен проект «Давай бросать». Это сообщество, к которому можно присоединиться в социальной сети «» и в «», чтобы найти единомышленников и вместе преодолеть все сложности отказа от курения.
