Почему вредно работать на голодный желудок?

Ученые провели исследование и пришли к однозначным результатам.

Почему вредно работать на голодный желудок? freepik.com

Начните рабочий день без маковой росинки во рту — и получите нелимитированный запас угрюмости на весь день! Примерно такую взаимосвязь обнаружило исследование, посвященное влиянию завтраков на продуктивность. Испытуемые, перекусившие до полудня, демонстрировали значительно лучшую концентрацию, чем их голодающие напарники, — и, само собой, пребывали в лучшем настроении.

Как же быть? Правильное утреннее питание, насыщенное белками и углеводами, обеспечивает мозг энергией на весь день. Ключевое слово — «правильное».

Мужские Забавы
Почему вредно работать на голодный желудок?
Как лучше прорабатывать трицепс, если вам 40+ лет
Adblock
detector