Почему вредно переставлять будильник по утрам?

Несколько минут на пробуждение не всегда помогают.

Почему вредно переставлять будильник по утрам? freepik.com

Почему не стоит откладывать пробуждение? В конце концов, любимая кнопка на будильнике может оказаться не такой уж и полезной. Провести последние полчаса ночного отдыха в том, что ученые называют «фрагментированным сном», имеет негативные последствия для способности функционировать в течение дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *