Такая привычка есть у многих.
unsplash.com
Во время ожидания, паузы в разговоре вы хватаетесь за телефон и начинаете просматривать почту или сообщения в мессенджере, которые вообще-то не интересовали вас до этого. Телефон для вас своего рода защитная мантия-неведимка, которая позволяет в моменты неловкости как бы выпасть из пространства общения, спрятаться от окружающих и необходимости поддерживать с ними коммуникацию. Но это не самая лучшая идея: вместо небольшого смолл-толка или пяти минут наедине со своими мыслями вы получаете разряд информационного напряжения, который добавляет еще один небольшой кирпичик к ежедневному стрессу. Да-да, говорит о том, что у вас, кажется, зависимость.