Почему по утрам болит голова?

Если вдруг вы просыпаетесь с жуткой мигренью и спешите на кухню, чтобы сделать кофе, советуем притормозить.

Почему по утрам болит голова? freepik.com

Самый распространенный симптом отмены кофеина — головные боли. Они, как правило, не сильные и длятся всего один-два дня, хотя иногда могут затянуться и на неделю.

Такие боли ощущаются как стянутая вокруг головы тугая лента, и называются головными болями напряжения. Согласно исследованиям, у людей с мигренью отказ от кофе может даже спровоцировать приступ этого заболевания. Одна из версий того, почему так происходит, связана с тем, что наш мозг не всегда правильно воспринимает сигналы от рецепторов.

От чего еще может болеть голова по утрам?

Вы спали слишком много

Если вы спите более девяти часов в сутки, тело вырабатывает меньше гормона серотонина. Его недостаток снижает приток крови к мозгу, что часто приводит к головным болям. Вы можете страдать от этой головной боли по выходным, когда спите больше. Что с этим делаешь? Просто меньше спите. Просто постарайтесь ежедневно выделять 7-8 часов, даже по выходным.

Мужские Забавы
Почему по утрам болит голова?
Почему у вас вместо кубиков на животе «домик» и как от этого избавиться
Adblock
detector