Почему пить кофе утром — это не самая здравая идея?

Обычно люди пьют бодрящие напиток, чтобы поскорее проснуться и сбросить с себя остатки сна. Но какой смысл в этом, если вы уже стоит на ногах и мозг сам включится на 100% буквально через несколько минут?

Почему пить кофе утром — это не самая здравая идея? Unsplash

Эксперты не рекомендует употреблять кофе по утрам и считают, что самое лучшее время для этого напитка — между основными приемами пищи.

Причем с определенным интервалом: за полчаса до еды или через час после. В таком случае вся полезная составляющая кофе будет работать, не нарушая минерального баланса в организме человека.

Употребление кофе во время или сразу после еды нарушает процесс усвоения минералов и микроэлементов, таких как цинк, железо, магний и кальций. Эти минералы — основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья.

Мужские Забавы
Почему пить кофе утром — это не самая здравая идея?
Росгвардеец требует документы на машину: показывать или нет
Adblock
detector