Почему нужно отказаться от алкоголя хотя бы на месяц?

Убедитесь, что это вам точно не помешает.

Почему нужно отказаться от алкоголя хотя бы на месяц?

Вы будете лучше спать

Если вам кажется, что алкоголь, наоборот, оказывает успокаивающее действие на организм, то вы ошибаетесь. На самом деле спиртные напитки негативно влияют на качество сна, подавляя нормальную регуляцию циркадных белков.

Вас не будут беспокоить проблемы с желудком

Исключая из рациона алкоголь, вы избавляетесь от вздутия живота и других проблем с пищеварением. Чрезмерное употребление спиртных напитков подавляет нормальную выработку пищеварительных ферментов — это значит, что пища просто-напросто не переваривается до конца.

Ваш иммунитет окрепнет

Спиртные напитки негативно влияют на весь организм в целом, снижая иммунитет. Потребляя много алкоголя вы больше рискуете заболеть.

Мужские Забавы
Почему нужно отказаться от алкоголя хотя бы на месяц?
Чек-лист для похудения: инструкция из 10 пунктов о самых важных правилах в любой диете
Adblock
detector