Смысл жизни вовсе не в том, чтобы постоянно чувствовать себя замечательно, а в том, чтобы правильно понимать как хорошие, так и плохие чувства.
Sander Dalhuisen/unsplash.com Да, тот факт, что вы чувствуете себя расстроенным, разгневанным или встревоженным, важен. Но следует понимать и другое: чувства — это просто… то, что происходит.
Автор бестселлеров о жизни, отношениях и отношении к жизни и к себе рассказывает, как .
Есть только пара причин делать что-либо в жизни:
- это приятно,
- это что-то, что вы считаете хорошим или правильным.
Иногда эти две причины совпадают. Что-то кажется хорошим и правильным — и это просто фантастика.
Но чаще эти две причины не совпадают. Что-то кажется неприятным, но является правильным/хорошим (встать в пять утра и пойти в спортзал), а что-то кажется чертовски прекрасным, но оказывается плохим/неправильным (практически все, что связано с членом).
Действовать, основываясь на наших чувствах, очень просто. Это как почесаться, когда зудит; вы испытываете облегчение. Однако, если вы быстро удовлетворяете позыв, то и само удовлетворение уходит так же быстро, как и пришло.
Действовать, основываясь на том, что хорошо/правильно, значительно сложнее. Во-первых, не всегда ясно, что такое хорошо; обычно нужно сесть и хорошенько подумать об этом. Часто нам приходится испытывать двойственное отношение к своим выводам или бороться с низшими импульсами.
Но когда мы делаем то, что хорошо/правильно, положительный эффект длится гораздо дольше. Мы чувствуем гордость, вспоминая об этом спустя годы. Мы рассказываем об этом друзьям и близким, вешаем всякую наградную фигню на стены офиса и гордо говорим: «Вот! Я сделал это!», когда наши коллеги приходят и спрашивают, почему у нас на книжной полке стоит кубок в виде козы, ловящей фрисби.
Дело в том, что хорошие/правильные поступки повышают самооценку и наполняют нашу жизнь смыслом.
Ваш хитрый мозг
Значит, мы должны просто игнорировать свои чувства и все время делать то, что хорошо/правильно, верно? Как и многое в жизни, это просто. Но простота не означает легкость применения.
Проблема в том, что мозгу не нравится чувствовать противоречия при принятии решений. Он не любит неопределенность или двусмысленность и будет заниматься умственной акробатикой, чтобы избежать любого дискомфорта.
- Больше всего наш мозг любит убеждать нас, что все приятное обязательно будет хорошим и правильным.
То есть вы знаете, что не должны есть это мороженое. Но мозг же шепчет: «Дружок! У тебя был такой тяжелый день, немножко мороженого не повредит!» И вы говорите: «Слушай, ты прав! Спасибо, мозг!» И вот так вы оказывается перед пустым ведром от пломбира.
Если вы будете заниматься подобными вещами достаточно долго, то мозг в итоге реально начнет путать приятное и правильное. Он будет считать, что смысл жизни заключается в том, чтобы все время получать удовольствие.
И когда это произойдет, вы начнете обманывать себя, полагая, что ваши чувства действительно имеют значение.
Что не так с нашими чувствами
Если вам не нравится эта мысль, просто проанализируйте: когда в вашей жизни что-то шло не так, не было ли это связано с тем, что вы слишком доверяли своим чувствам? Вы были слишком импульсивны? Или были слишком самоуверенны и считали себя центром вселенной?
Вот несколько причин, почему нельзя основывать свою деятельность на одних эмоциях.
Ваши чувства находятся только внутри вас
Они полностью и исключительно испытываются только вами. Они не могут сказать вам, что лучше для вашей матери, вашей карьеры или соседской собаки. Они не могут сказать вам, что лучше для окружающей среды. Или что лучше для следующего парламента Швамбрании. Они нашептывают лишь то, что лучше для вас… и даже это спорно.
Ваши чувства временны
Они существуют только в тот момент, когда возникают. И не могут сказать, что будет хорошо для вас через неделю, год или 20 лет. Они не могут сказать, что было лучше для вас в далеком детстве, какие предметы надо было лучше изучать в школе. Они подсказывают только то, что лучше в текущий момент… и даже это спорно.
Ваши чувства неточны
Было ли у вас такое: разговаривали с другом, и он внезапно сказал ужасную гадость; вы начинали расстраиваться, а потом оказывалось, что друг вовсе не говорил такого, просто вы неправильно расслышали?
Или вы когда-нибудь сильно ревновали по совершенно надуманной причине? Например, у девушки разрядился телефон, а вы уже придумали, что она ненавидит вас, вообще никогда не испытывала симпатии и просто использовала вас ради билетов на Боя Джорджа?
Или вы когда-нибудь с большим энтузиазмом стремились к чему-то, что должно было сделать вас успешным, но в итоге это оказалось бессмысленной и эгоистичной затеей, а попутно вы испортили отношения с людьми, которые были вам небезразличны?
В этом-то и проблема: чувства не всегда отражают истину. Вот почему вам надо включать голову и анализировать их, прежде чем что-либо предпринимать.