Ученые доказали пользу такого режима питания в новом исследования.
freepik.com Ученые из из Медицинского центра Интермаунтин (США) провели исследование и выяснили, что интервального голодание способно защитить от коронавируса. У людей, придерживающихся такого режима питания, снижен риск госпитализации и смерти.
Как помогает интервальное голодание?
Ученые данные о 205 пациентах с коронавирусом, которые заболели в период с марта 2020 по февраль 2021 года. При этом 73 человека из группы в течение многих десятилетий, до того как заразились коронавирусом, практиковали интервальное голодание.
Оказалось, что эти люди перенесли болезнь заметно легче остальных. Частота госпитализаций и уровень смертности среди тех, кто привык периодически голодать, составили 11%. А среди остальных пациентов — почти 29%.
freepik.com
Почему это происходит?
Авторы исследования связывают такой эффект с тем, что голодание определенным образом воздействует на иммунную систему. С одной стороны, усиливая механизмы защиты от инфекции, а с другой — снижая воспалительный ответ на нее.
Вы когда-нибудь пробовали интервальное голодание? Да Нет