Проще добиться облегчения, если вы знаете, от какого типа боли страдаете.
Marcel Strauß/unsplash.com Головные боли делятся на две категории: первичные и вторичные. Это важно понимать, поскольку так вам проще подобрать лечение. Вот на какие признаки и симптомы следует обратить внимание. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Первичные головные боли
Головная боль напряжения
Самый распространенный тип, говорит , семейный терапевт из Айовы. Обычно проявляются болью с обеих сторон головы одновременно (двустороннее распространение), имеют слабую или умеренную интенсивность и быстро поддаются лечению.
«Стресс, умственное и физическое напряжение — наиболее распространенные причины этого типа головной боли. Профилактическое лечение важно, если этот тип головной боли возникает часто — от 10 приступов в месяц».
Варианты для быстрого облегчения включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), мануальную терапию (остеопатическое мануальное лечение, массаж, хиропрактика и акупунктура). Мануальная терапия также может быть частью долгосрочной программы лечения. По ее словам, более долгосрочные методы лечения включают такие лекарства, как трициклические антидепрессанты.
Мигрень
По словам доктора Линг, мигрени часто поражают людей в возрасте от 30 до 40 лет и обычно возникают на одной стороне головы. Они могут быть спровоцированы многими причинами, включая стресс, изменения погоды и нарушения сна.
«Обычно мигрень ощущается как пульсация. Иногда кажется, что в голове бьет барабан». Мигрени могут сопровождаться тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету или звуку.
Лечение мигрени лучше всего помогает, если вы начинаете его при появлении первых симптомов, а не выжидаете некоторое время.
Конечно, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, как ее контролировать. Специалист может прописать специфические для мигрени препараты, а также лекарства, облегчающие ее симптомы.
«Мигрень гораздо чаще встречается у женщин, но когда она возникает у мужчин, лечить ее бывает гораздо труднее», — добавляет хорошую новость доктор , невролог и специалист по головной боли из Нью-Йорка.
Кластерная головная боль
Кластерные головные боли, как правило, хорошо идентифицируются, говорит доктор Линг. Обычно они чаще поражают мужчин, чем женщин, и связаны с некоторыми факторами, которые вы можете контролировать, например, табакокурением, и с другими, которые вы не можете контролировать, включая генетику (передается по наследству) и травмы головы (в некоторых случаях их можно предотвратить, но не всегда).
Вы, скорее всего, сразу ее опознаете, поскольку симптомы включают приступ с одной стороны головы (боль в области глаза, над глазом или рядом с виском), часто описываемый как «колющий», объясняет доктор Линг.
Кластерные головные боли могут быть регулярными, и для предотвращения повторных приступов вам может понадобиться прием препарата для расслабления кровеносных сосудов. Если у вас есть эти симптомы, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить, что их провоцирует и какие методы лечения подойдут вам лучше всего.
Гемикрания континуа
Это гораздо менее распространенный тип головной боли, при котором человек испытывает непрерывную боль с одной стороны головы, обычно за глазом и в области виска, объясняет доктор Шейх. «Непрерывная» означает, что она может продолжаться месяцами. Лечат ее обычно НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), которые, конечно же, должен назначать врач.
Колющая головная боль
Зарубежные ученые назвали ее «ледорубной» из-за того, что проявляется короткими, колющими болевыми ощущениями, которые длятся несколько секунд. Они могут возникать несколько раз в день, в разных частях головы. Если же вы регулярно испытываете колющую головную боль в одном и том же месте, следует обратиться к врачу, так как такие симптомы могут быть связаны с заболеваниями мозга.
Вторичные головные боли
Они начинаются не из-за того, что что-то пошло не так в самой голове; причины, которые могут привести к головной боли, включают в себя буквально все, начиная от приема слишком большого количества кофеина и заканчивая недостаточным контролем артериального давления. Как только вы выясните, что является внешним источником, вы, как правило, сможете принять меры по его устранению и уменьшить частоту головной боли, которую он вызывает.
Головная боль при простуде
Головная боль часто возникает при простуде или другой инфекции верхних дыхательных путей, согласно данным клиники Майо. Она обычно ощущается в области пазух, под глазами и за носом. Сложность в том, что мигрень может вызывать боль и там, и иногда их трудно отличить друг от друга. Одним из признаков является то, что простудная головная боль обычно не сопровождается тошнотой или рвотой. В любом случае лучше провериться у врача.
Лекарственноиндуцируемая головная боль (абузусная)
Может возникнуть, если человек принимает слишком много обезболивающих препаратов (чтобы снять головную боль). Особенно известно, что такие боли связаны с кофеинсодержащими препаратами. Рецидивирующие головные боли могут быть легкими и носить характер напряжения, а могут быть такими же мучительными, как мигрень. «Вам стоит поговорить с врачом, чтобы выяснить, как разорвать цикл боль-обезболивающее-боль», — советует Шейх.
Гипертоническая головная боль
Возникает из-за чрезмерно высокого давления, говорит доктор Шейх. Когда оно резко повышается, это может вызвать такой тип головной боли. Немедленно обратитесь к врачу, если головная боль сопровождается изменениями зрения, онемением, кровотечением из носа, болью в груди или одышкой.
Посттравматическая головная боль
Следует за сотрясением мозга, которое может быть как легким, так и тяжелым. «Сотрясение мозга может быть вызвано рядом различных причин и может вызвать ряд различных симптомов, включая проблемы со сном, нарушения настроения, проблемы с концентрацией внимания, а также головную боль. Она может ощущаться с обеих сторон или с одной, может быть похожа на головную боль напряжения или мигрень».
Громоподобная головная боль
Это описательный термин для обозначения типа головной боли, которая возникает внезапно и становится наиболее сильной в течение нескольких секунд или минут, говорит доктор Шейх.
«Головная боль такого характера может возникать при инсульте или кровоизлиянии в мозг, а также при разрыве аневризмы, — говорит она, — Потому с болью громоподобного характера нужно немедленно обратиться в скорую помощь».
Головная боль от кофеина
Может возникнуть в двух случаях: когда вы выпили слишком много кофеина или когда вы решили отказаться от кофеина. Если вы страдаете мигренью, то вероятность возникновения головной боли от кофеина также выше, поскольку он влияет на приток крови к мозгу, согласно данным Американского фонда по борьбе с мигренью.
Головная боль при нагрузке
Головная боль при нагрузке обычно возникает после интенсивной физической активности, например, силовых тренировок или слишком напряженного кардио, а то и после секса, радует Кливлендская клиника. Считается, что эти головные боли вызваны усилением притока крови к черепу, что приводит к пульсирующей боли с обеих сторон головы. Эти головные боли обычно длятся не более нескольких часов, иногда проходят за несколько минут.