Спорт
057
Как развить сильный хват: 5 упражнений с гирей от российского силача Виктора Блуда
Прокачиваем руки по программе атлетов старой школы. Виктор Блуд — российский стронгмен, который обожает
Мужские Забавы
Спорт
051
Как накачать крепкую попу: горячий арсенал упражнений для ваших ягодиц
Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов
Мужские Забавы
Спорт
047
Снова хотите начать бегать? 5 важных тонкостей, которые нужно знать
Если вы давно хотели разобраться в этом, но откладывали — сейчас самое время. Ультрамарафонец, основатель
Мужские Забавы
Отношения
048
Можно ли спасти разваливающийся брак, если спать отдельно?
Партнеры поделились способом избежать постоянных конфликтов. Американская пара рассказала, что лучшее
Мужские Забавы
Спорт
038
Какой тип мужской фигуры привлекает женщин? И это не гора мышц, как вы могли подумать
Ученые определили эталон красоты. Говорить за всех не получится: одних девушек привлекают атлетически
Мужские Забавы
Спорт
041
Сколько повторов нужно делать: разбираем очередные мифы о фитнесе
Наш фитнес-директор Дмитрий Путылин продолжает разрушать стереотипы из мира атлетизма, чтобы вы не прожигали
Мужские Забавы
Здоровье
060
Ему 56 лет, но выглядит на 20: мужчина победил старение и рассказал свой секрет
6 яиц на завтрак и еще 3 компонента «вечной молодости». Из личных социальных сетей Чуандо Тан — фотограф
Мужские Забавы
Спорт
035
Почему не стоит пить протеиновый коктейль сразу после тренировки: объясняет эксперт
Старинная качковская мудрость гласит: «Пей протеин прям сразу после зала». Насколько хороша эта рекомендация?
Мужские Забавы
Спорт
036
Полезно ли во время тренировки полоскать рот сладким напитком (но не глотать)?
Оказывается, для улучшения спортивных показателей на тренировке порой достаточно просто прополоскать рот.
Мужские Забавы
Здоровье
045
Как сохранять здоровье после 40 лет: 4 простые привычки, которые помогут это сделать
Разбираемся, как стоит изменить свой образ жизни. pexels.com Сохранить здоровье на долгие годы и продлить
Мужские Забавы
Здоровье
042
Опасно для пищеварения: почему в жару лучше отказаться от мяса?
Диетолог рассказала, как правильно есть шашлык летом. unsplash.com Как только на улице устанавливается
Мужские Забавы
Здоровье
039
Как снизить вред от сидячего образа жизни
Многие люди стараются чаще вставать из-за рабочего стола и делать зарядку, но эффективно ли это?
Мужские Забавы
Отношения
053
От каких привычек стоит отказаться, чтобы повысить свой успех у женщин?
Какие мужские привычки особенно неприятны женщинам? Достаточно просто не делать так, и ваша привлекательность
Мужские Забавы
Спорт
046
Главные секреты работы на силу, которые помогут поднять штангу в несколько раз тяжелее своего веса
При росте 160 см Ричард Хоторн, атлет по прозвищу Муравей, рассказал, как ему удалось поднять в тяге
Мужские Забавы
Спорт
031
Комплекс упражнений, который «сам тренирует человека»: тренер по джиу-джитсу поделился уникальными знаниями
Этот комплекс займет всего 12 минут. Тренер по джиу-джитсу, мастер спорта по смешанному боевому единоборству
Мужские Забавы
Спорт
041
Сколько минут в день нужно прыгать со скакалкой, чтобы похудеть?
Разбираемся, чем полезны такие физические нагрузки. Прыжки на скакалке — любимое упражнение многих: они
Мужские Забавы
Здоровье
046
Дефицит магния: как понять, что вашему организму не хватает этого элемента?
Суточная доза магния для мужчин — 400-420 мг в сутки. Как понять, что у вас в организме не хватает магния
Мужские Забавы
Отношения
084
Каждая третья девушка специально позволяет мужчине чувствовать себя сильнее — но какой ценой?
Оказалось, что женщины часто меняют свое поведение на свидании с мужчиной, чтобы партнер чувствовал себя
Мужские Забавы
Спорт
048
Как быстро теряется физическая форма без тренировок?
Разбираемся, перерывы какой длины можно делать между занятиями. Порой спортсмены вынуждены делать перерыв
Мужские Забавы
Отношения
053
Как спасти отношения, если вы устали друг от друга?
Все то же, что и раньше, но теперь ваша вторая половинка вас чаще бесит и злит, чем радует.
Мужские Забавы
Спорт
048
Это нельзя делать сразу после тренировки: 5 вещей, которые ухудшают спортивные результаты
Проверьте, не совершаете ли такие ошибки вы. Не стоит думать, что работа над собой заканчивается за порогом
Мужские Забавы
Спорт
048
Как набрать массу без «химии»: 4 совета от 180-килограммового великана из России
Кирилл Сарычев в юности прибавил на 80 килограммов за один год Кирилл Сарычев — один из лучших российских
Мужские Забавы
Здоровье
057
Кто вы психологически — женщина или мужчина? Пройдите тест и узнайте
Некоторые черты характера традиционно связывают с типично мужской или типично женской психологией, а
Мужские Забавы
Спорт
042
Качаться долго и без результата: существуют ли волшебные упражнения для набора массы?
Вредные советы от нашего фитнес-директора Дмитрия Путылина о том, какими рекомендациями нужно воспользоваться
Мужские Забавы
Здоровье
048
Что говорит о вашем характере то, как вы принимаете душ?
Даже в таком простом и повседневном действии может скрываться тайный смысл. pexels.com Что вы моете в
Мужские Забавы
Здоровье
037
Как побороть утреннюю усталость и бодро начать день: 7 простых способов
Если после пробуждения вы уже чувствуете себя уставшим, прислушайтесь к этим советам. drobotdean / Freepik
Мужские Забавы
Спорт
045
Как накачать огромные ноги: умная программа тренировок Дуэйна «Скалы» Джонсона
49-летний актер боится травм, поэтому использует специальный метод. Последний год Дуэйн Джонсон усердно
Мужские Забавы
Здоровье
040
Почему мы так часто зеваем: основные причины
По словам специалиста, это может свидетельствовать о некоторых заболеваниях pexels.com Врач-терапевт
Мужские Забавы
Отношения
066
6 тем, которые опасно обсуждать в отношениях: будьте начеку
Избегайте этих тем, если не уверены, что они никак не повлияют на ваши отношения с партнером.
Мужские Забавы
Спорт
053
Программы тренировок на все тело: пара для зала и пара для дома
Обычно мы рассказываем про отдельные упражнения или предлагаем тренировку для определенных групп мышц
Мужские Забавы
Adblock
detector