Многие начинающие бодибилдеры отказываются от кардио, опасаясь, что оно «съест» мышцы. Рассказываем
Простой школьный подзатыльник считать не будем. А вот как насчет мощного удара ребром ладони по шее
Разбираемся, как влияет на работу организма специфический режим питания с низким содержанием углеводов
Конечно можно и нужно, но осторожно. Unsplash Даже небольшого снижения уровня давления может быть достаточно
Именно поэтому так важно вовремя обращаться к врачу. unsplash.com Возрастные изменения начинаются уже
Пробежки как и любые кардиотренировки сами по себе не способны заставить организм избавиться от жира
Он рассказал, что помнил о своей клинической смерти. Tommy Price / MEN Media Томми Прайса можно назвать
Потеть — это нормально, только мертвые не потеют. Но в некоторых случаях повышенное потоотделение и все
Исследования показывают, что избыточный вес — это дополнительные риски для здоровья. Wayhomestudio /
Стресс, образ жизни и питание — возможно, это главные причины? Оказывается, все дело в сахаре.
Профилактические осмотры, конечно, важны, но есть случаи, когда к врачу стоит обратиться как можно скорее
Японские исследователи разработали целую технологию! Pixabay Японские ученые из Медицинского университета
И генетика — одна из них. Unsplash yandex Нажми и смотри
Как охладить постель, себя и даже температуру в комнате без кондиционера и вентилятора? unsplash.
Уверены ли вы в своих волевых качествах или наоборот постоянно жалуетесь, что вам не хватает дисциплины
Сладкое — это для девочек, говорили нам, и правильно. Оно может снижать уровень главного мужского гормона.
Ваш разговор может стать мощным афродизиаком. «Да» Многие женщины не любят слабохарактерных мужчин, которые
Так ли это на самом деле? Ученые из британского Университета Ланкастера выяснили, что по статистике мужчины
Всегда приятно, когда вы финишируете одновременно. Одновременный оргазм — феномен, который не нуждается
По их словам, одних мышц в таком эксперименте недостаточно Бодибилдеры из США решили устроить себе тренировку
Если ждет ответственная работа, эти хитрости приведут вас в форму. freepik.com Мозг, как и тело, нуждается
Обратите внимание, на чем вы сосредоточены во время тренировки. Когда бег — это пытка? Для некоторых
При первых же сигналах лучше обратиться за помощью. freepik.com После 40 лет у мужчин могут развиваться
Ученые выяснили это благодаря эксперименту Британские ученые из Нортумбрийского университета под руководством
Как и любой навык, чувство юмора можно прокачать. ArthurHidden / Freepik Чтобы стать по-настоящему счастливым
Наше тело неспроста на 60 процентов состоит из воды. Freepik Как известно, вода чрезвычайно важна для хорошего здоровья.
Как распознать рак на ранних стадиях, куда обращаться и какие меры профилактики стоит предпринять, чтобы
Самое толстое и сильное сухожилие во всем твоем организме является к тому же и одним из самых уязвимых.
Бицепс — одна из самых знаменитых мышц. Даже дети сгибают руки перед зеркалом или друг перед другом
Это одно из самых популярных упражнений в спортзале, но у него есть больше вариаций, чем вы предполагаете.