Ошибка в отжиманиях, которую совершает каждый второй: проверьте, умеете ли вы правильно отжиматься

Пройдите тест и убедитесь, что вы не допускаете эту ошибку при выполнении отжиманий от пола.

Отжимания от пола — упражнение, известное каждому из нас еще со школы. И тем не менее многие до сих пор делают его неправильно, допуская ошибки, которые могут не только снизить эффективность, но и навредить.

Вспомните, как вы делаете отжимания от пола

ВОПРОС 1 ИЗ 1

Какую ошибку чаще всего совершают при отжиманиях от пола? Прогиб в пояснице Неполная амплитуда Слишком большой угол отведения локтей Втянутая шея

Здесь вы можете подробно ознакомиться с 5 самыми частыми ошибками, совершаемыми при отжиманиях от пола.